丰盛之法贯穿整个宇宙，却不会流经以匮乏为信念的通道。
——保罗.扎特
①早起打扫+天意运动。
②闺蜜来找我，把我的生日记得牢牢的，精美的双份礼送到我手上，太暖了。我们还一起去爬山聊天，和她在一起的那份愉悦自在让每次相聚都觉时光飞逝，我真是非常幸运，身边有她这样的闺蜜，总是默默付出，悄悄支持，好东西又总是想起我。
③办公室周老师亲自为同事小姐妹做了手工花，居然还有我的一份。今早收到她的消息，给我放门卫室她赶去工作了，我特感动。因为我很少出现在办公室，她还记住我。感恩！
④前几天和先生商量不搞生日宴请，就这么简单过。今天妈妈过来了，带了好些肉、好些菜。妈也打电话来祝福了，姐姐发了红包给我。在这个被人惦记的日子里，我觉得比什么都好。感恩我的家人、朋友。
上午在驿马河公园走路时，心里想到了平台那位来访者，发了一个消息询问她的咨询安排，没有回。于是有感而发：
很多人以为，
做心理工作的人，什么都懂，什么都解决。
可只有我自己知道，
我常常也会觉得——
我什么也做不了。
我不能替谁扛下痛苦，
不能伸手抱住深夜崩溃的人，
我有很多答案，
却不一定适合每一颗受伤的心。
直到同行业朋辈和督导交流，
那一刻我突然明白——
原来我们每个生命都这么相似。
正因为我也感受过无力，
所以才更懂别人的崩溃；
正因为我也有脆弱，
所以才更能接住你的情绪。
原来真正的治愈，
从来不是无所不能，
而是我带着我的不完美，
陪着你的不完美。
我们都不是超人，
不能治愈所有，不能改变一切。
可我们依然选择，
留在原地，静静陪伴。
原来真正的温柔，
从来不是无所不能，
而是明明知道自己有限，
却依然愿意，
把微弱的光，分给别人。
真正了不起的，从来不是我，
而是那个你——
愿意带着自己的无助和疲累煎熬，
选择和咨询师共同凝视面对深渊这一步。
那之后，我心里好轻松舒服，也更笃定！
感觉今年生日于我是欢喜的刷新。弃旧我，迎新我！
