手机已经是每个人日常生活中不可或缺的随身物品。
在没有手机的生活里，人们日常的沟通成本特别高。小时候没有手机的日子，沟通基本靠喊，遇到临时紧急的情况，只能骑着自行车，花费比较长的时间去各处通知，费时费力。
手机解决了日常生活中沟通不畅的问题，渐渐进入了千家万户。最初的手机功能非常有限，只能打电话、听广播，功能多一点儿的还能拍照；外形上非常的笨重，例如以前常见的大哥大；使用起来机器反应速度慢，电池不耐用，经常充电很久也用不了几个小时，出差通常需要备用电池。
随着网络和信息技术的进步，手机功能日趋丰富，相比以前的砖头块儿，现在外形变得更加轻巧便携，屏幕由原先的一丁点儿变得非常大，上网速度超快，电池也比以前耐用，使用起来非常便利，手机逐渐的从以前的丑小鸭蜕变成了白天鹅。
手机是我们和世界沟通的桥梁，给人们生活带来了巨大的变化，有哪些正面的影响呢？
一是提高沟通效率。让人们的沟通更加方便，随时随地全球通，再远的距离都可以通过语音通话或视频通话来解决，实现实时面对面聊天，降低了通话的成本。
二是提升对世界的认知。网络技术的发展为人们获取资讯的方式带来了重大的改变，与以前依赖于纸质报刊、杂志的获取渠道相比，现在可以方便快捷、随时随地用手机获取资讯，了解地球的另外一面发生的新闻，大大缩短了国家与国家、城市与城市间的距离，使整个地球变成了一个鸡犬相闻的村庄，也促使社会进入资讯为王的时代。让我们的资源比前人更丰富，眼界更宽广，逐渐地跳出小富即安的局限思维，向和而不同的世界格局迈进。
三是提高了生活质量。手机不但可以通话，还是一个相机、钱包、阅读器。集多种功能为一体的手机给我们的日常生活减负，让人们的生活更加丰富多彩。出去旅行只需要带一个手机，便可以拍出美伦美幻的照片；休闲时光可以畅玩海量游戏，体验完爆普通游戏机；也可摆脱沉重的实体书籍，随时随地用手机网上学习、开心阅读，为自己增值。
四是改变购物方式。购物是女人们的最爱，比起传统购物费时间、费体力、费脑力、费钱的缺点，网购省时、省力、省钱，节约了大量的个人成本，让我们的生活更便利。
有白天就有黑夜，手机一边连着你我他，一边连着花花世界，优点多，诱惑也多，难免让人沉迷，那么它为我们的生活带来哪些负面影响呢？
一是时保联的生活。
手机的出现引导了一种新的生活方式：“时保联”，顾名思义，时刻保持联系。现在人们几乎沉醉于这种状态，若有一天没接到电话或信息，反而觉得空空的，不停的翻看手机，等待来信。所以手机变成了我们的主人，主宰我们的时间，将我们的时间都碎片化，不能长时间的专注工作或学习，让个人的生活品质下降。
二是手机上瘾问题。
很多人一拿起手机，感觉什么也没干，十几分钟就溜走了，白天看、晚上看、走路看、开车看，似乎一天24小时都离不开手机，导致很多人反应迟钝、视力下降。
有些孩子稍微懂事就开始玩手机、打游戏，这对他们的视力健康有很大的影响，很多孩子从一年级就开始带近视眼镜，这种现象值得警惕。
现在网上经常爆出成年人玩手机出事故、学生沉迷于手机游戏严重影响学业的案例，手机上瘾问题已经成为一个普遍且棘手的社会现象。
手机是自己和世界关系的一部分，如果特别沉迷，就会被牵着鼻子走，没有自己的生活；如果完全不理，也会和身边的生活脱节。无论是成年人或者孩子，如何充分利用手机的优点，让手机为我所用而不沉迷呢？
首先，在思想上，要认识到自己才是手机的主人。生而为人，我们才是生活的主人，想过什么样的生活都是可以自己掌控的，不要做手机的奴隶。
对于涉世未深的孩子来说，可以引导他们参与一些集体活动或实体游戏，让他们渐渐从空虚的网络游戏世界摆脱出来，让他们明白丰富多彩的生活比冰冷机械的游戏，更加有血有肉、有滋有味。
第二，在行动上，可以自行设置忙闲时。在需要专注的时间段，将手机静音或关机，以便专心学习工作；在休闲时段可以酌情处理手机信息。
久而久之，就会发现很多事都不那么着急，而且事缓则圆，着急的事放一放，反而会有更好的结果。养成这样的习惯，心会慢慢静下来，既能做好自己的事，也能处理好自己和世界的关系，何乐而不为？
