2019-06-06
晨起——
5:00——5:10【 5步：1 、抻筋2、吐气3、抹脸4、揉耳5、敲椎+（500ml水】
5:10——5:40【做早餐】
5:45——6:00【 洗漱、吃饭】
6:10——7:00【散步+ 听樊登读书】
7:00——7:45【小睡片刻】
上午——
8:00——8:30 【订立番茄钟】
8:30——9:40 【工作】
9:45——10:30【工作中】
10:30——10:40【健身运动】
10:50——11:20【工作】
11:20——11:30【健身运动】
11:35——12:00【吃饭】
12:00——12:30【工作】
12:30——13:15（休息）
13:30——14:30（工作）
14:30——14:40（健康运动）
14:40——15:25（工作）
15:25——16:30【工作】
16:30——17:00（读书）
17:00——17:30【工作总结+打扫卫生】
下班——
17:30——18：20【小憩】
18：20——19:00【散步回家】
19:00—20:30【陪90岁的公公聊天+泡脚】
20:30——21:30【画画时间】
21:00——22:05【整理房间，准备睡眠】
22:05——22:30【接儿子放学回家】
22:30——22:40（洗漱完毕）
22:40——23:00【入寝】
时间就是这个样子，徜徉其中尚觉得慢，一旦定睛回望，弹指之间。
