弟子们，有趣的活动来了
教练抱着几个皮球出来了。地垫上东倒西歪的娃娃些注意了，下面我们要做一个很有意思的活动，名字就叫用脚传球。
大家先坐成一排。距离拉大一点，等下教练把皮球放在你脚上，请你传给旁边的同学，依次传下去。
不要让球掉下来哦！
还是有点难度的
“胡嘉禾，球又来了，你怎么歪了？”
看起来简单的双脚传球，做起来其实不简单呢！
同学们要用腹部的力量，支起身体。虽然双手撑在地垫上可以加力，但双脚要夹住皮球，传给下一个人，还是需要耐力，专注力和灵活性的。
你们都很不简单
刚开始，孩子们觉得很好玩，嘻嘻哈哈的用脚夹住皮球。一旦传递起来就发现没那么简单。
圆圆的皮球很容易掉，要传给下一个同学，他的脚在哪里呢？他把球夹稳了吗？
哎呀，新的皮球又传过来了，我们是流水线作业，可不能在我这里掉链子。
有练习，就有成长
经过好几轮练习，孩子们才熟悉这用脚传球的模式。传球的速度明显加快了。他们严肃的表情也放松下来。掌握一项新技能，他们显得更自信了。
活动结束了。教练问：“你们的肚子有什么感觉啊？”
有的孩子揉着肚子说，有点酸疼，有的说，啥感觉也没有……
教练说：“这个活动可以训练你们的腹肌。从小练习，肚子上就练出六块窗户一样的腹肌了。”
孩子们亮亮的眼睛盯着教练。也许，他们中间最小的连腹肌是什么还不知道呢！
这有什么关系呢？有趣的活动里，让孩子们体验到快乐与合作，练习和成长，就已经成功了。
