回顾自己的2018年

LOVE

2018年即将成为过去,这一年参与了一些社群的共同学习,也不断被内驱力驱使而自发产生一些行为,核心主题始终围绕着在关系中学习认识自己、接纳自己,打破亲密关系中的固有思维,让自己慢慢转变为一个具有成长型思维的人。

回顾这一年自己做过的重要的事:

001 简书更文95篇,其中有非常用心写的读书打卡文,也有简单的晨间日记,通过共读打卡结交了新朋友,也通过文字记录了自己的所思所想。

今年在剽悍一只猫的读书营读书打卡,也在007的写作社群践行写作,两个社群相辅相成,重点都是通过输出倒逼输入,让自己成为一个有作品的人。

95篇文章中能称为作品的并不多,但是这个不断梳理输出的过程确实让模糊的自我慢慢清晰起来,并意识到自己深藏的问题,让自己的感受慢慢得到扭转,也让自己不断感受到一个全新的自我。

002 一直在进行区块链投资,内心相信区块链的未来,投资主流币种BTC、ETH、EOS,不断从自己的投资行为中总结经验教训。

因为去年底接触区块链时恰逢牛市,刚好学习金马定投课,所以在牛市中分期定投,伴随上涨成本越买越高,而在熊市中却放慢了定投的脚步,投资操作与理性的抗衡只有经历过才知个中滋味。

后来学习三九投资课,懂得熊市定投、牛市定抛才是区块链投资的正确姿势,当然目前自己的区块链投资亏损严重,不过这些投入的资金并不影响自己的生活质量,我也有足够的耐心等待牛市的到来,未来期待它们的表现。

003 从怀孕到宝贝3岁似乎都忽略了自己的身体,今年4月开始锻炼身体,用keep记录数据,到今天累计跑步107天,跑步321km。

中间也一度停滞过,可是LG在我停滞期间悄悄启动了慢跑行为,我又在他的带动下,重新开始跑步,这一点可以算是彼此成就么?至少我们都给了对方做一件有意义的事的动力。

004 这一年去了不少地方,2月带父母去昆明玩4天;6月初带父母去普者黑玩3天;6月下旬一家三口回东北15天,顺道去俄罗斯海参崴、朝鲜罗先转转、又爬上长白山看天池,而此行的主要任务是接公婆到贵阳养老;10月一家三口去厦门玩5天;下周一家三口去杭州参加大学同学的婚礼,顺便拜访老朋友。

天池水,第一次登顶看到会有好运

回顾这些片段是想提醒自己,和LG从零开始创造属于我们两个人的生活,一起经历磨难,一起修炼亲密关系,一直以来带给我们痛苦的是心魔而非实际境遇,如今我们生活的很好,可以自由的安排出行,而我迫切需要的是从原生家庭的思维枷锁中跳出来,给自己的生活赋予新的含义,加强自己在亲密关系中感受快乐的能力,疏通自己的表达通路,探寻更宽广的自我发展。

005 9月初给妈妈安排右膝关节置换手术,如今已经协助妈妈度过3个月的术后康复期,妈妈行走正常,几十年的关节炎腿疼老顽疾得到彻底解决,年后可以安心的送父母回家了。

回顾这一年自己学过的好课:

001 得到梁宁产品思维30讲

这个课程深深吸引我的就是开篇同理心的5讲,通过对愉悦、不爽、愤怒、恐惧、满足、角色化生存这些概念的描述,让我对自己有了不一样的认知,让我学着从情绪的角度来理解自己的很多固有行为,来理清自己与他人的关系。

002 得到吴伯凡认知方法论

无数个0加起来还是0,0的巨量累积不可能实现从0到1的突破。真正的改变只能发生在原则层面。只有当我们真正懂得一件事情后,才知道自己当初有多么不懂。

一个人认知世界的方式决定了他回应这个世界的方式,也决定了他的生活轨迹,我想自己还是非常向往智慧,向往理解事物的本质,向往认清自我的,课程的内容深深吸引我,本来想每篇都认真思考,认真写感悟,但是只做到了在4月到6月期间写了27条留言感悟。

003 得到陈海贤自我发展心理学

这套50讲的自我发展心理学课程曾有一篇听的我大哭不已,内心积攒的委屈伴随那些泪水流走,人一下变得轻松,陈海贤老师讲明白了很多我内心复杂的感受,而这些感受才是真真实实的我,我自己不会用合适的方式将它表达出来,感受才是一个人最真实的自我,我们应该关心自己的感受,学会爱自己才能更好的爱他人。

004 得到周育如如何做好孩子的情绪教养

简单的8讲课程告诉我们,情绪是我们的一部分,接纳情绪意味着接纳自己,从小要引导孩子识别并接纳自己的情绪,表达自己的情绪,调节自己的情绪,学会与自己的情绪相伴,我这个妈妈也需要从零学起。

最好的学习方法就是在宝宝每天的日常生活中多练习,在给宝宝讲绘本时、在陪宝宝做游戏时、在每次宝宝闹情绪时有意识的给他科学引导,教会他识别并表达出自己的情绪。

回顾这一年自己最有价值的收获:

我有爱我的父母、LG,经历一些磨难也拥有了可爱的宝贝,可是迎面而来的母女、夫妻、母子这些复杂的亲密关系成为影响我感受的最大困扰,这个困扰被冰山下强大的情感所操纵,让自己一不留神就陷入情绪的漩涡,给自己制造痛苦感。

经过认真学得到课程,从各种不同的课程中获得一些对困惑的解答,特别是4月至6月期间,对吴伯凡的认知方法论课程认真留言写感悟,5月3号在吴伯凡感觉制品公司4|不存在全能公司,我们也没有全知眼一课中写下的留言感悟,在12月6号还有得到用户点赞,简单的话语说清了自己最薄弱的环节和应该朝哪个方向努力,让自己彻底告别了永远看不清考试题目的梦境,真实的向前迈进了一步,这小小的一步让自己欢喜。


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以上就是我这个平凡人的2018,里面有我一点点重建的价值观,也有我正在践行和将要继续践行下去的,对我自己而言最重要的事。

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