【0228 读书感悟】3195莫语
书名：《控制焦虑》
作者：阿尔伯特·埃利斯
金句：对于焦虑这种情绪，我们需要的不是彻底清除，而是合理地控制，把它的负面影响降到最低。
分享：适度的焦虑感，有助于你保持活力，驱使我们追求、实现自己的人生目标。同时，让我们有对危险的防范意识。
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