写咨询记录这个事最近一直让我头痛
因为上学期的咨询记录写的头秃。
一、
上课期间遇到老师逮着就问他们写一个咨询记录需要多长时间？
后来发现，有说咨询结束后10分钟的，有说就现场部分记录的-康奈尔笔记法记录（背景信息、来访者说的话、咨询师说的话）、也有说一个个案记录20~30分钟就可以搞定的。
我想了一下，我是完全不ok的，首先是我记不住，如果想要仔细回想起来来访者的原话，需要在身体条件还可以的时候，安静地环境下想。其次，刚刚开始工作的我想尽可能多的记录信息，比如记录下他们比喻、记录下他们的情绪感受和症状表现。
提到比喻，想到他们的感受很多时候描述的太精准，值得学习。比如描述他们症状的掩饰性，“我也不知道自己好没好，原来就好像把垃圾都锁到柜子里，现在拉开橱子，垃圾就会掉下来，而且柜子也变脏了。”
二、
所以就一直在探索该如何记咨询记录。
写咨询记录
