2021年的第一周，用周复盘给自己一个好的开端。

近期刚刚听过牧心分享过一期时间管理的直播，其中说道关于周复盘的模板，我觉得非常好用，今年就用这个模板来复盘。

本周做了哪些事？

1.关于育儿：

孩子这周终于完成了期末考试，我也终于松了一口气。为啥孩子考试好像我比他还紧张？从下周开始他就开始放假了，我也感觉放松了好多。

但是紧随而来就是月底的钢琴考级，要在本月之内录完考级视频，所以要加紧练习了！

这两天给孩子放了一个小假，周末除了让他练琴以外其它与学习相关的事情可以什么都不做，毕竟在孩子眼里，假期就是应该多点时间玩的，所以在学习安排上也不能给孩子太多的任务。

这周已经和孩子一起做好了假期的计划，包括了他最想做的事情，假期要读的一本书，要预习的功课，以及假期要完成的学习任务，总的来说还是劳逸结合的。

2.关于学习：

首先，这周我非常开心地加入了牧心的社群，感觉自己终于有了方向！其实打去年12月份的时候我就一直想加入一个社群，苦于没有找到合适的。有的价格偏高，有的时间上不合适或是课程安排得比较满，我很有可能跟不上，反而会让自己有压力。

而牧心的社群性价比高，不仅有干货分享，有作业，有书单影单，而且作业量不多。这对于自己来说既不是负担，也起到了督促自己的效果。本周我已经完成了第一次作业，下周争取读完《稀缺》并完成书评。

第二，这周读完了《陪孩子走过小学六年》这本书，总的来说还是给自己一些启发的，我会把书中的精华整理好写一篇书评，将可以借鉴的内容尝试用于目前的育儿过程之中。

第三，这周开始听《培养孩子的专注力》的课程，听了1/3并开始把冥想法和盯点法用于锻炼孩子专注力了，孩子非常喜欢，每天都迫不及待地要去做。其实我非常相信专注力是可以依靠训练提升的，我今年育儿的主要目标就是提升他的专注力，这真的是孩子非常重要的能力，希望在坚持不懈的训练之后，今年年底可以真正在见到成效。

3.关于生活：

这周特别开心的是，妈妈终于从外地回来了，爸爸还给她补过了生日，我们一家人又能团聚了！短暂的分离让一家人彼此之间更加珍惜，更加相亲相爱，感恩现在所拥有的一切！

其次，这周做完了卫生间的卫生，收拾完了孩子之前的玩具和书籍，基本完成了本周的大扫除目标，为即将到来的春节做好准备。

最后，从桃宝上买了一顶假发，戴上后感觉非常好，非常开心！免去了烫头对头发的伤害，而且还不用总是剪头发，还非常省钱。打算过年就用它了！

本周成效如何？

1.本周成功日记：

-终于明确了自己2021年的主要目标是什么，而且找到了一个有效的方法激励自己前进（加入社群），所以感觉现在的自己非常有动力！

-读完了《陪孩子走过小学六年》。

-启用了新的每日手帐本，记录每天安排，To do list以及计划，觉得非常的好用。

-完成了每天5000-10000步计划。

2.本周失败日记：

-本周发布4条微头条没有完成。

-每天的VC+VE没有完成。   

下周如何改进：

1.设置每天打卡表格，监督自己的每日打卡事项。

2.对于时间利用方面，要更好地规划一下，与目标无关的事情坚决不做，另外上下班通勤的路上时间的利用方式要好好研究一下，要把时间更有效地利用起来。

本周感悟：

本周上了牧心的第一次开营课，真的感触挺多的。

1.“人生没有过渡，问题/困难/障碍，正是我们的生活本身。”

生活没有过渡，每一个阶段我们都要认真对待，不要把期待总是放到下一个阶段去，因为下一个阶段是从这一个阶段衔接过去的。所以你只需要对待好当下的阶段，当下的每一天就好了。

2.你的生活中也一定有这样的体验，就是你去着手做什么的时候，反而焦虑感会降低，越是什么也不做，越是瞎焦虑。所以控制感非常重要。你有了某种控制感，你的内心的秩序，生活的秩序，工作的秩序就会好很多，进而让你的各个方面都会变得更好。

3.第1天的你，不必去担心100天后的你要面临和解决的问题，因为只要你从当下起开始解决问题，那么，100天后的你一定强于现在的自己。种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

4.现在的你，已经是所有可能里最好的你了。接纳自己，觉察和了解自己的过去，给自己的现在找到一个合理化的解释，告别内耗。这不是为了开脱，而是为了理解，然后再生成一个新的自己。

本周复盘就到这里了，下周继续加油！

2021-1-10