D449-20230102
1，有三天的假期感觉很难得，可以放松。
2，昨天去给孩子理理发，真是难得，国庆节的时候就该理了，因为下雨降温没有去，然后又撑了三个月，头发史无前例的的长，前一段我网购了全套的理发工具，还自学了理发教程，但是孩子不让给他理，现在孩子大了，不听我话的事情越来越多了。前两年因为工具不全给他理了一个不完美的发型，难道是上次有阴影了，反正这次强求不来，去理发店孩子坐在那里老老实实地，一动不动，理发师动作轻轻柔柔的，理发店环境也好，还有洗头床，当然是比在家舒服了。
3，刚才想到，以前也想过，自己学学按摩、按导，给家人按按头，肩颈，腰，学学足疗，多好呀，促进家庭成员之间的感情，有助于家庭氛围，保养家人身体健康，想到就要去做，不要只停留在脑子里，这样学按导也有动力了呀！能想到这些还是挺难得的，感觉自己更有价值了啊！
4，早上不确定是做米酒汤圆荷包蛋，还是鸡汤馄饨，是炒米还是炒馍？所以我就问了问，我问之前，心想：如果只问孩子的话，就有忽略老公的意思，所以，我就同时问了他们两个人。不过都是孩子点的单。哈哈，妥妥的小吃货。然后我又专门问了老公，“这样可以吗？”老公说可以。然后我就觉得自己处理的还可以，多问了问家人，就确认了他们的口味，又专门问了老公，不忽略他。家人吃的都挺开心的，尤其是老公，饭量吃的不少。吃的舒舒服服的，吃完回屋休息了。
早饭时我就早早把茶闷泡上，吃完饭，孩子和老公各倒了一大杯。孩子拿着一杯茶直接就去写作业了。做为女主人我觉得自己安排的还不错，昨天一大早煮了一大锅润肺的梨水（丰水梨、银耳、莲子、百合、红枣、蜂蜜、姜丝）就没有泡茶，结果昨天我们的饮水量不大，所以今天一大早就泡了茶。
5，妈妈在群里发了一张照片，是爸爸做的萝卜丝鱼汤，看着好鲜美！我赶紧抓住机会赞美老爸：“大厨出手，就是不一样！鱼汤看着就鲜！”昨天爸爸发了朋友圈，是他的摄影作品，我赶紧点赞。抓住机会就给家人赋能、赞美，我觉得是我应该多做的事情！
6，单位今年发的福利，要用快递的方式邮寄，我就把妈妈家的地址报上去了。把过年的福利直接寄到妈妈家，我想，妈妈去取快递的时候应该很开心吧！他们开心，我就更开心呀！比寄到我家，我更开心！呵呵！
《当下的力量》53
你还没有把握我所说的内容的实质，因为你在试着用大脑去理解它。大脑是不会理解的。只有你能，请专心地听就好。
你可曾在当下之外体验过、做过、思考过或感觉过什么东西？你认为你做得到吗？有什么事情能发生或者存在于当下之外吗？答案很明显，不能。
没有任何事情可以发生在过去，所有的事情都发生在当下。
约：67（Z11，L34，G22）
■事缓则圆！■遇事憋三秒，让真相飞一会儿！■如非必要，一动不如一静！■行动是战胜恐惧的良药，犹豫不决是滋生恐惧的源头。■确认知觉！
尊重、未知、好奇、欣赏，陪伴倾听，相信事情的背后一定有一个重要的理由，相信ta一定是自身问题的专家（相信相信的力量）。一步一步发现生命品质的蜕变！
