关于自律，你知道哪些名言呢？
- 乔布斯曾说：自由从何而来?从自信来,而自信则是从自律来！ 先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。自信是对事情的控制能力，如果你连最基本的时间控制都做不到，还谈什么自信？
- 柏拉图曾说：自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。
- 马克思曾说：道德的基础是人类精神的自律。
从字面意思上来说：
自律就是自己的纪律，这些纪律可以使自己的内心标准，外面世界的普世智慧、道德标准等。
想想你在什么场合听到纪律这个词？是不是在学校、在单位、在部队？因为这些地方必须有明确的行为规范、道德标准才能有成绩、业绩、战斗力的生产力。
把运用于人与人之间，人与社会之间的规则，搬到个人体内，你想象一下，是不是也会有种莫名的激动和强大生产力的幻想？就像一个人活成一支队伍，企业中战略能力、专业能力、产品能力应用到个人身上。
精细化的企业分工，现在已然变成了员工自身能力的分工。
自律和他律也在逐步融合起来，在信息爆炸、随时在线的互联网里，你自由活动的空间变得更多，同时，你需要更多的自律，才能保住自己的自由。
正如，哲学家蒙田所说，真正的自由是在所有时候都能控制自己。
自己给自己的纪律，请你想一下，这个自由度是不是很大，是不是有一种君临纪律的感觉？但仔细一想到底是纪律控制你，还是你控制着纪律呢？
正如，美国第一任总统华盛顿所作出的表率，宪法是在所有人之上。
因此，自律，自己的纪律是在自己之上的。
正是因为自律有很大的自由度，尤其是个人内心心理状态、情绪状态的自由度，所以从心理学上去研究自律是对自律较为有益和帮助的。
从心理学角度谈及自律比较系统的人就是
M.斯科特.派克，《少有人走的路》作者，毕业于哈佛大学，长期从事心理治疗实践，被誉为”我们这个时代最杰出的心理医生“。《少有人走的路》在《纽约时报》畅销书排行榜连续上榜近20年，被西方媒体誉为”来自上帝之手“的时代之作，创造了出版史上的一大奇迹。
所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。实践这些原则，关键取决于你的态度，你要敢于面对痛苦而非逃避。---《少有人走的路》
所以自律是积极的、主动的，你要是不敢面对，总是逃避痛苦和回避问题。你觉得那是自律吗？很显然，那不是自律，对吧？
在这个过程中就会遇到很多问题，比如意志力的问题，比如圣人也有松懈的时候，不然孔子在《论语》怎么会说“日省其身”呢？比如，方法的问题，比如概念问题，积极主动是你认为的积极主动吗？
今天我想讨论的问题主要是怎么让自律的格言变成行动？看了那么多格言，原则，为什么有一些人变成了知识IP，而好多人却只是听听激动，想想感动，然后回去不动呢？
其中的一个重要原因就是：
那些格言与你无关，你获取不了力量，也没有具体行动。
比如，美国的开国先哲富兰克林的“人生十三律”：
1、自制：自我克制，不放纵自己。
2、慎言：要说于己于人有利的话，不做无益的闲扯，注意沟通方式。
3、秩序：充分利用时间，每一件事都要安排好时间。
4、坚定：该做的事必须去做，既然要做的事，就一定要做好。
5、节俭：花钱应对人对己有利，不可浪费。
6、勤勉：不浪费时间，做有用的事情，力戒无益的行动。
7、诚实：不以骗术待人，思想要存有良知，说话亦如此。
8、公正：不做损害别人的事，要做对人有益的事，这是一项义务。
9、宽容：以德抱怨，别人冒犯你时，你要善于宽忍。
10、整洁：不允许身体、衣物存在不洁，注重个人形象。
11、平静：不为小事情或寻常之事或不可避免之事而惊慌失措。
12、贞洁：对家庭、妻子保持贞洁对朋友保持忠心。
13、谦虚：仿效耶稣和苏格拉底。
这些词所说的字面意思很简单，可他真的那么简单吗？这些词背后对应的场景和问题有什么？只有这些和你自己有了关联了之后，才会变成你的。
比如说，勤勉，不浪费时间，做有用的事情，力戒无益的行动。对于你来说，不浪费时间是指996还是724？有用的事情是指工作、你热爱的事业还是你的兴趣？
所以当你面对现实中的问题和困难时，你发现只有从更高的维度去解决，才会让你自己终身受益，让你仰望高山、星空，给你力量，即使开始时，这些自律格言，自己的打分只有1分，但那只是起点，你需要做的是达到6分，甚至更高，稳定在8分、9分，试想一下，你会不会激动？
如果你会激动的话，这就是力量。
我也曾思考用这些原则来作为自己的格言，但发现没法实施，所以就变化了一下这些格言的格式，变成了行为上的衡量。
比如，对于勤勉，可以分解为：每天读书10页或5分钟，每天写作500字。
当我勤勉变成了这个目标后，自律的目标后，我发现没有了力量。这个是衡量行为的标准，但不会给你精神和思想力量。
所以，
用道德品德的高维解决办法作为自律的标准和格言，用场景话的行动作为你不能堕落的底线。
另外，你意识到没？你自己分解后的行动，远远没有品德、原则所带来的价值空间足够大。因为，有些东西你的认知是没有办法、没有方法来分解出行动的。
最后，
希望你可以做自己的一份自律清单。
用有力量的道德原则标准来设定，用具体行动来衡量，在这份清单上每天打分，相信你会离你的梦想越来越近，而你堕落的底线让你的自律不再虚无。
