对电视，我是一个及其没有自控力的人。

能抑制住自己看电视停不下来的方法，就是不开电视，不看，就不看，可是要是电视在那放着，我就走不动路了。

如果有看着不错的电视剧，我就会一集一集的不断的看下去，就像电视里有一双隐形的手，牢牢抓住了我。我想走，大脑却已经不属于自己了，就像被粘住了一样，结果，原本计划好的事儿，都没干。

这周，又进入了一个恶性循环，周一晚上我老公打开电视，说正在上演一部新剧《突围》，口碑不错，我看了一眼，是著名演员勒东演的。

想着就泡脚时间看会儿，越看越好看，就又不能自已了，我老公困了，他睡觉去了，我说一会儿就睡。

我老公走了后，我接着看电视，泡完脚后，挪到边上接着用灸脚仪灸脚，脚底温热舒服了，靠着沙发上，拿着按摩推一边推脚底一边看电视，猫咪团团在我对面睡觉。

小推子推完脚底板，我侧卧着，一只手摸着团团软软的毛，接着看电视，就这样一集一集的看到了3：30，我怕我老公出来，赶紧去睡了，早晨醒来头昏昏的。

周二，接着看了，凌晨1：30睡的；

周三，看电视，看得自己都在沙发上睡着了，醒来时，发现2：30了，客厅的灯亮着，电视自己关了，团团被我爬起来的动作吵醒了，睁开睡意朦胧的一双眼睛看着我。

昨天周四，我因为睡得晚，早上起来，磨蹭了会儿，上班还迟到了。

白天上班，满脑子都是电视剧里的故事情节，善良与邪恶，懒政和敬业，淳朴的社会底层，尔虞我诈的官场现形记……

晚上下班，在路上自己和自己说，今天周四了，这一周晚上都给电视了，客厅的地还是周日拖的呢，柜子也没擦，每天的英语打卡也都糊弄了，也好几天没看书了，都耽误了，真的不能再看了。

到家了，老公已经准备好了饭菜，进门就吃，吃完了，收拾厨房，都收拾好了去客厅喝水。

水是凉的没法泡茶，打开了热水器加热烧水；装了一袋子艾草，放到足浴盆里，接水拎到客厅加热准备泡脚，灸脚仪在边上，泡完脚可以直接用。

一切都准备好了，我坐在沙发上看着没开的电视，纠结，看，还是不看，看，还是不看？

最后决定还是看，看，就看一会儿。

家里的电视我不会放，求我老公过来帮忙，他说，你不是说了吗不看，你还让我监督，那就别看了，我说，行。

水壶的水开了，足浴盆的水也热了，我开始泡脚。

想着，昨天的英语打卡成绩太低了，就又重新拿出来，接着练习，觉得不错了，提交，终于从语音考核的61分，提升到了81分，再想提高，没机会了，十次机会用没了。

看着手机，里面都是双十一的活动，买了几个保鲜膜，买了几个擦碗布，买了2套床单，好像也没啥了。

放下手机，眼前就是电视，电视没开，但是我想看。

团团在和我老公谈判，它想玩儿，让我老公那杆逗它，可是它玩儿一会，就躺在地上，我老公站着，它躺着和他玩儿，后来我老公坐着，它接着躺在地上让我老公陪它玩。

我老公手里拿着杆上下左右摇晃，团团一会儿跑起来追，一会儿躺在地上抓，我老公和它说，你要是想玩儿，你就起来，你不起来，我就不和你玩了。

我招呼老公，老公，过来，过来，我和你玩儿。

我把脚从足浴盆里拿出来，去茶桌上倒了2杯水，一杯给他，一边准备灸脚时自己喝。

我和我老公喊，亲爱的老公，我给你把洗脚水准备好了，茶水也准备好了，过来吧！

我老公往这边走，我把电视遥控器给他，他不接，我就塞进了他的手里，强迫他开。

他说，你不是不看吗？我和他撒娇说，我就看一会儿，我泡完脚了，你泡吧，可舒服了。我一边灸脚，一边揉肚子，15分钟，到点儿我就去睡觉。

我老公坐在沙发上泡脚，给我把电视放开了，问我多少集了？我说，我也不知道，电视应该有记忆吧！

我和我老公在沙发这边，猫咪团团也跟过来了，坐在电视柜上，像个摆件一样盯着我们俩。

电视放开，显示19集，我星期一晚上睡觉时看到了10集，星期二，星期三，2天看了8集，多少时间呀！

时间很快，15分钟的揉腹时间到，20分钟的灸脚还需要几分钟，我偷偷看看我老公，他还在泡脚，靠着沙发背眯着眼睛。

团团在我和我老公中间卧着，我扭身回头看我老公，它立马也警惕的看着我，又看看我老公，后来发现我没心思去打扰它时，就舔了舔身上的毛接着闭眼睡觉了。

我有给揉腹仪按了15分钟，看看脚灸仪还有5分钟，继续看电视………

11：15了，我老公坐直了身子，刷手机，我的脚灸仪时间到了，揉腹仪还在转，到了11：25，脚灸仪的预警发出来嘟嘟的提示音，我老公动了动 。

我看看他，他看看我，我指着我的揉腹仪说，马上，它停了我就走。我老公看着我笑，团团也挣着眼看着我。

11：30，揉腹仪停了，我赶紧解了绑带，拿出还放在脚灸仪里的脚，穿拖鞋下地。

不看了，不看了，自己主动的快速关上了电视，我实在是怕自己有控制不住自己，我得说话算话。

我老公的脚放在足浴盆的边上，已经干了，他起身离开，去卫生间洗漱了，团团像个跟屁虫一样，也跳下了沙发，追着过去了。

关上了电视，我就有心情干活了，去厨房倒了纱包里的泡脚的艾草，又去处理了一下团团一天制造的垃圾，把塑料垃圾袋系好放在了门口，晚上太晚了，明天一早再丢掉了。

老公洗漱完，关门睡觉去了，我把足浴盆的水去卫生间倒了，洗干净了，放在卫生间的一角。

团团追着我在客厅里转，我和它说，团团，该睡觉了，晚安！它一下跳上了花架，我给它抱下了，想给它放回猫窝，它扭着身子抗议，还拿嘴巴低头咬我，我硬强给它放进窝里，它一下就跳出来了，我也不理它了，随意吧！

关灯，睡觉。

因为没熬夜看电视，今天早上，我老公一叫我，起床，我就从床上坐起来了，快速的穿上衣服，下地，坐在餐桌边。

我这一系列的快速动作，把我老公吓了一跳，问我，今天咋了？

我对他笑笑说，没啥，就是昨天没熬夜看电视，早上舒服点就起来了。

历史性总结，看电视真不能熬夜，自己一定要有自控力。