“走时比来时更喜悦!”是我参加诚明心读书社最真切的感受，平日里“外缘内扰”，令自己“于外著境，被妄念浮云遮盖自性，不得明朗。”
佛，犹觉也。同修在《觉的训练》中，详述了自己在繁杂事物面前觉察的过程，并总结了觉的特征:“我不能给任何人事物下一个比较稳定的定义；我觉知到：只有觉察，是我唯一能做的事情……”是啊，处在觉察的状态，才不会心被境转，情随事迁。
走出读书社，我乐滋滋地向家走去。看到来来往往的人，有的步履匆匆，有的信步悠闲，路边音响店里刘欢的《从头再来》唱的豪迈，起劲，我不由得跟着哼起来，“心若在梦就在，天地之间还有真爱……”
不觉间，来到了小区门口，“老公昨晚打牌晚归，今早我出门时还在睡觉，不知他做饭了没有。”一个念头冒了出来，我停下脚步拨通了电话，“领导饭做了吗?”“没有。”“我需要买啥?““不知道。”我觉察到我的好心情正被破坏，但只是一瞬，我什么话也没说，就挂了电话，到超市买面，买菜。
回到家，一股烟味扑鼻而来，老公正在洗菜。“那你做饭吧!”我退出厨房，更换衣服，开窗通风，想着收拾屋子。我听到了老公的叹息声。上周不仅是我自个忙，老公同样忙着备课，解读十九大报告，听他说这周要宣讲，估计今早也在备课呢!“晚归打牌，吸烟”这都是老公在释放压力呢!我的小情绪瞬间不见了，我得想办法让他开心，这样想着，我加快了速度，扫地，拖地，老公大概觉察到我在做家务，竟然哼起了《大海》，饭做好了，屋子也收拾干净了，我俩吃饭看电视，日子平实祥和。
以上文字，写下已经很久了。到“诚明心读书社”读书，源自晓蓉引荐，不觉间已经坚持了两个学期。“带着觉察生活，活出生命的绽放状态！”多么美好的愿景，在这个高能量的场域中，我学会了“行由不得，反求诸己“，走出了“外缘内扰”的困境。这两天，家庭琐事令自己心由境转，为什么烦恼，实在是没管理好自己的念头啊！一念天堂，一念地狱，带着觉察生活，就在此刻，当下……
