最近很忙碌，虽然整个人没有表现的很紧张或者焦虑，但是每天的工作时长是过长的。在这种情况下，我的读书会合伙人又一次掉链子。（事实上，她在我关注的点上，是一直在拖后腿的）这让我非常的火大。但是她其实非常执拗，并且嘴上认错特别好，但是坚决不改，并且能自圆其说找到非常可笑的理由的那种。我本人特别讨厌冲突，所以只能随她去了。
随她去的后果就是，满肚子火气无处发泄。具体的表现就是，面上看起来非常平静，个人意识层面也非常冷静和理智，但是内心深处总觉着压抑，总觉着哪里不对，整个人提不起劲头。
恰好今天约了普拉提教练做练习，到教室之后，我给教练说的第一句话就是：最近比较烦躁。教练听后马上笑着说：烦躁咱就使劲练练，把满肚子火气发泄下。
果然，教练没有开玩笑，75min的课程，把全身肌肉都练习了一个遍，练完之后浑身都是抖的，立马就站不住的感觉了。
不过内心确实轻松了不少，虽然还是有股郁气聚集在心里，但比练习之前好太多了。
练习完成之后，就接近中午12点半了，我对教练表示自己因为耽误了她陪孩子的时间而非常内疚。
教练说：你不需要内疚，跟你没有任何关系。因为这个时间是我答应的，如果我觉着不合适，那我会直接选择拒绝你，或者选择压缩上课时间。既然都没有，那这个时间就是完全可以。
听到那句话，我的眼泪立即流了下来。
虽然自己也没搞明白，为什么这句话竟然能触动的我泪点，但是真的是非常温暖的一句话，给了我继续行动的勇气。内心也畅快了很多。
所以，虽然不会发脾气了，但是好歹还会哭。哭也是解压的一种方式。
发泄完之后，又是美好的一天~
