顶级的大智慧是不是可以把该忘掉的事情即刻忘掉？这样一来，烦恼就消失了。比如，白天工作了一整天特别劳累，晚上回到家不愿意思考工作了，就暂时把工作忘...

昨天领导开会分享自己最新的思考，汇报了自己2025年的工作。我觉得参与这样的会议，是受益良多的。我看到了几位领导眼中的困难、挑战、优势，还有实在...

其次是耐心，在和家人相处的过程中，需要懂得耐心陪伴的道理。陪伴孩子的过程中，孩子容易犯错，不要急于纠正，可以耐心引导，陪伴他发现问题和改正。当然...

什么是韧性？我这里所说的更多是心理上的韧性。心理学中指出韧性指面对逆境、创伤等压力时的良好适应，含复原与成长双重能力，也称 “心理弹性”。 我对...

千里之行，始于足下。2026年起始，我就感到了前所未有的压力，一切都是新的开始。我问问自己的内在，我发现2026会是充满挑战和机遇的一年，我或许...

今年做了哪件自豪的事情：保密 什么事令到你感到遗憾：孩子小的时候陪伴不多 总结自我的成长有哪些： 1）有勇气对不公义的事情说不 2）开始会耍手段...

我发现自己在身处逆境的时候，容易抱怨。倾向于把压力往他人身上倾泻，会表现为指责的冲动。但是现在我不停自我觉察，这股冲动就消失了，而且我选择用有爱...

我们家面临财务危机了，不知道这次能否顺利过关。年底有不少钱要支付，一不小心就见底了，感觉有点郁闷。可能是老天给我发布新的任务和挑战了吧，我得想方...