极简主义:幸福感源于有意义的生活

曾经我认为的极简主义就是断舍离:不买、不收自己不需要的东西;处理掉堆放在家里没用的东西;舍弃对物质的迷恋,让自己处于宽敞舒适、自由自在的空间。

我也是这样践行的,舍弃对生活没有意义的物品,为自己创造一个舒适的生活环境。

直到最近读了《极简主义》,才发现其真正意义。

1、你快乐吗

图片来于网络

《极简主义》的作者乔舒亚和瑞安,在小学五年级的时候就认识了,童年时期的他们便对生活充满了不满。

乔舒亚和瑞安都生长在离异的家庭中,乔舒亚的母亲酗酒成性,父亲患有躁郁症,精神分裂(在他九岁时去世了)。而瑞安的母亲有类似滥用药物的问题,并对瑞安产生了很大的影响。

他们十二岁的时候,超重而且土气,感受不到生活的一丝乐趣。成年以后的他们拼命地工作,希望从物质的满足中获得快乐和自由。然而,事与愿违!

乔舒亚和瑞安对生活的不满与日俱增,他们迫切地渴望改变目前的生活。直到偶然的机会接触到极简主义,他们才发现:幸福并非源于积累,而是来源于有意义的生活

2010年12月14日,乔舒亚和瑞安正式启动了自己的极简主义网站TheMinimalists.com,与此同时放弃了年薪六位数的工作。

反观我们自己的人生,你快乐吗?不快乐的原因有哪些?也许有人会说“我买不起房子”,“我的工作不体面”,“生活压力太大”等等。

我们把生活中的不快乐都归咎于物质层面的匮乏,但是作者却放弃了年薪六位数的工作去追逐幸福,发掘真正有意义的人生。

所以我们不快乐的根源在于,我们没有找到人生的价值,感受不到生活的意义。那什么是有意义的人生?

作者经过大量的思考、讨论、研究和试验,提出了使人生有意义的五大价值:

(1)健康:开启更有意义生活的起点;

(2)人际关系:我们都想被爱,我们都想去爱;

(3)热情:缺乏热情是许多人产生空虚感的根源;

(4)成长:如果没有在成长,你就在走向死亡;

(5)奉献:人类的一种本能。

在以上五项价值中,每个人关注侧重点不同,但维持不同领域的平衡,是创造有意义人生的核心。

2、怎样通过极简主义过上有意义的生活

图片来于网络

极简主义是一种让我们摆脱生活中的冗余,更加专注于那些最基本事物的工具。因此,过有意义的生活和极简主义是齐头并进的。

下面通过学习两个方法举例极简主义在生活中的作用。

(1)评估现有关系

首先梳理我们目前的人际关系,包括亲人、伴侣、朋友、同事等所有来往的人。

然后按照姓名、标识项和影响分三列列表,标识项包括“首要”、“次要”和“外围”,当然首要人际关系是最亲密的关系,次要和外围依次递减。影响分为“正面”、“负面”和“中性”。

比如我的首要关系是我的家人、伴侣和闺蜜,而在首要关系中也有对我的人生产生正面影响和负面影响的。

我的次要关系是几个亲密的同学和关系好的同事,其他的属于外围关系。

列完表格之后,需要检查一遍,并思考以下问题:

(1)你有多少人际关系?为什么会有这么多(或者这么少)?

(2)首要、次要和外围人际关系分别占的比例多少?

(3)正面、负面和中性人际关系分别占的比例多少?

很明显在思考之后,我发现在我的人际关系中,外围关系占据了最大的比例,占用了我最多的时间和注意力,但对我的影响最小。

显然这种情况是必须要改变的。我在重新审视了自己的人际关系之后,发现有的外围关系可以适当发展添加到次要关系之中。

外围组中的其他关系有必要花更少的时间经营,而主要把注意力集中在首要关系和次要关系上。

因此,我们要掌握自己人际关系的主动权,选择去结交一些人,拒绝一些占用自己太多时间的外围关系。用心创造最有意义的人际关系,即首要关系和次要关系。

(2)学会做预算,摆脱金钱的枷锁

金钱使家庭分裂,使婚姻破碎,使人们无法追逐梦想。有多少人因为每月的固定工资而不愿意放弃一份自己不喜欢的工作,有多少人真正思考自己的兴趣所在。

而正是金钱给我们的梦想和自由套上了沉重的枷锁。所以摆脱金钱束缚的第一步就是学会做预算。

第一步:确认过去6个月的花费,认清哪些是真正必要的,然后分为三类“需要、想要和喜欢”。根据分类决定哪些该优先消费,哪些该消减。

第二步:每月开始时确定每一块钱要花在何处。

第三步:你的所有家庭成员都必须对这份书面预算拥有发言权。

第四步:每周根据实际花费做出调整。

第五步:建议安全保障储蓄账户,一般为3-6个月的日常生活支出。

当然学会做预算只是第一步,实现财务自由还需要投资、理财。但是在预算的过程中,我们可以控制一些不必要的花费,践行极简主义观念。

同时,通过简化财产也会帮助我们实现财务自由。例如作者卖了自己的别墅换成一套没有贷款的公寓,不在家中安装电视和网络等。

最后,我相信极简主义是一种生活态度,帮助我们在繁杂的世界中找到自己内心的向往。如果你觉得现在的生活不快乐,生活太累,何不体验一下极简主义?

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