如果专注做一件事，那会是什么事呢？
做自己喜欢的做的事！重复去做！
早上4点起床，
1. []4:00-5:00 练瑜伽
2. []5:00-5:45 打卡+晨间日记/反思
3. []5:30 Usha起床
4. []5:45 出门晨跑
5. []6:00 开始热身+跑步+拉伸
6. []6:45 结束回家+准备早餐
7. []7:00 开始吃早餐🥣
8. []7:30 Usha骑行上学
9. []7:45 交给老师
10. []8:00-9:00 晨间的备课
11. []9:00-11:00【高效时段】
12. []11:30-12:30午餐
13. []12:30-13:00午休
14. []13:00-14:30
15. []14:30-15:00 Tea break
16. []15:00-16:30
17. []16:30-17:00 接Usha放学
18. []17:00-17:30 总结/准备晚餐
19. []17:30-19:00 晚餐+休息
20. []19:00-21:00【阅读时间】/梳洗
