修得一颗柔软心 马明博
1、自序
在生命的孤舟上，在此岸，彼岸之间，谁都没有办法让风停下来，但你可以选择调整风帆。
这样做，就算逆风，就算会慢一些，只要努力，还是可以抵达彼岸。
不在抗拒，懂得温柔，是多大的智慧与福报啊。
所以，学着一颗柔弱的心与这个坚硬的世界相处吧。
2、老禅师的话
1禅师与少女
除了喉咙管理着一口气，暂时属于我之外，这世上没有什么是属于我的。
梦现实太沉重，所以人需要各种各样的梦想来支撑自己。梦想太多了，就浪漫起来了，浪漫无法兑现，人又重新现实起来。浪漫是对现实不满的产物，现实是对浪漫失望的产物。人生如此，艺术也如此。
宽容不需要底线，只要不帮助他做坏事，能够帮人就帮一把，管他与我是否有过恩怨，作为人，这是我应该做的，即便他是小人，如果我不宽容他，我和他就是一样的，甚至比他还低，这是我不能容忍的，主要是人与动物的根本区别。
得到的时候不要太当回事儿，失去的时候也不要太当回事儿，得不到的时候比失去的时候更让人痛苦，因为人有欲望。
茶叶最容易吸异味，所以要密封。人生如茶，善于吸收其他的味，就没有自己味道了，如果要保持自己的味道，就要耐得住寂寞和孤独。
人最好的状态就是让心保持空空荡荡。
————————著名艺术评论家柯文辉
2望水知柔性
人应该用力在人格上，在心地上，在自己所能够掌握的事情上，外在的环境，人有时无法把握，但是人可以通过自己的行为，来塑造自己的人格，内心德行。
————明慧法师读《弘一大师传》所感悟
如果把人心比做湖，当月亮出来时，禅者的心中就有了一轮完整的月亮。因为他的心湖平静无波。在我的心里，却只有一片摇碎的月光。因为我的心湖波浪起伏。
宋代时，日本道元禅师来中国学禅，回到日本后，有人问他修到了什么？道元禅师说，“别无所获，只修得一颗柔软心”柔软心，即忍辱之心，禅者非柔软心不修，在人的心中，作为一种坚韧坚硬的东西，如自高自大，侮骂他人，从禅的角度讲，如果没有一个柔弱的心，就无法踏上解脱的大道。
3坐看云起时
杯子扑落地，响声明沥沥。虚空粉碎也，狂心放下息
———虚云
吾人须是从平实处见得亲切，从平实处行得亲切，才有少分相应，才不致徒托空言。平实之法，莫如十善。十善者，戒贪、戒嗔、戒痴、戒杀、戒盗、戒淫、戒绮语、戒妄语、戒两舌、戒恶口。如是十善，老僧常谈，可是果能真实践履，却是成佛作祖的础石，亦为世界太平建立人间净土之机枢。
4猛虎细嗅蔷薇
济公：酒肉穿肠过，佛祖心中留。世人若学我，如同进魔道。
