原本以为3月30号能开学，家长们都做好了开学的准备，没想到昆明出现6列境外输入病例，因为疫情的缘故，除了高三和初三的学生，其他阶段的学生都暂停开学，云南省教育厅不得不按下开学紧急暂停键，家长们各怀心事，喜忧参半。

大多数家长都熬不住了，家长开始焦虑了，又要上班，又要辅导孩子，对于自主能力较强的高年级学生还好，但对低年级的小学生，这段时间真把父母累坏了。对于二宝的妈妈，更是不用说有多累了。假期还要延长，这种煎熬还得继续，家长们变得焦虑无比。

作为家长，累是肯定的，其中的滋味只有当妈的能体会。妈妈们要付出比上学时更多的精力和时间，但还不一定会收到想要的结果，孩子由于长时间宅家，也会变得焦虑，反而会变本加厉的跟你作对捣乱。工作要忙，孩子要管，宝妈们感觉快要崩溃了。

前段时间，一位母亲跳河，究其原因竟是辅导孩子惹的。可见母亲有多么辛苦，母亲的压力有多大。作为大多数学龄期儿童的宝妈，非常能体会这句话的含义：“平时母慈子孝，一做作业，鸡飞狗跳。”曾经一个个文静温柔的女孩，活生生被逼成了辣妈，泼妇。

但再怎么生气，也不能向上面这位妈妈，选择这种简单粗暴的方式去轻生，这种做法不可取，每一位家长辅导孩子都累，与孩子发生冲突和口角，也很正常。但母子发生语言冲突的时候，我们选择的不是轻生，而应该反思。

生活不可能百般如意，正因有了彷徨和迷失，才会有奋力追寻的必要；正因有了遗漏和缺憾，才会有复盘反思的机会。学会与“不如意”共处，在共处中完善自我。

育教育孩子并不是一条好走的路，若好走，若简单，那么每一个孩子都会成为伟人科学家了。孩子的思想品德好不好，学习成绩好不好，表面看上去拼的是孩子，其实拼的是父母的修为和养育孩子的方法。

遇到问题，家长要做的是学会反思和复盘，与孩子一起成长，一起学习。作为家长，我们如何陪孩子度过这个延长的假期？如何辅导孩子？这才是我们应该思考的问题。

1.作为家长，我们要有同理心

站在孩子的角度，多为孩子着想，理解孩子，了解孩子的所思所想。毕竟疫情之下，烦躁的不仅仅是家长，孩子也会烦躁。

2.作为家长，控制情绪，做好情绪管理

作为家长，要控制好自己的情绪，做好情绪管理，同时引导孩子做好情绪管理，父母是孩子最好的榜样，你对孩子发飙，孩子也会以同样的方式回应你，孩子就是自己的一面镜子。

发泄情绪是一种本能，而控制情绪是一种选择。我要做情绪的主人，而非情绪的奴隶。

3.家长要善于发现孩子的优点

家长善于发现孩子优点，看到孩子积极的一面，如果只看孩子消极面，揪住孩子的缺点不放，会把消极的情绪传染给孩子，影响家长与孩子间的关系。

4.家长要善于鼓励孩子

家长在辅导孩子作业的时候，很多家长都会犯一个简单粗暴的错误。如果孩子一问三不知，家长就会怒火冲天，骂孩子“笨蛋”，“蠢货”，像这样的语言，会不断强化孩子的行为，产生一种心理暗示，对孩子产生极大的伤害，日积月累，孩子会产生厌学情绪。

在孩子不会做的时候，我们应该给孩子更多的耐心，用静待花开的心态，多给孩子鼓励，让孩子每天进步一点点，一切定会向好的方向转变。

5.要多倾听孩子

家长少说，让孩子多说，家长每天掌握孩子的想法，了解孩子的所思所想。多倾听孩子内心的想法，及时帮孩子排忧解难。

6.家长要放宽心

要知道过高的期望会带来孩子的无望。给孩子机会尝试，不要怕出错，不要过分溺爱孩子。过分的溺爱孩子，会带来孩子的无情。不要过多的指责孩子，过多的指责会让孩子容易自卑，缺乏自信，什么也不想做，而伤了孩子内在的动力。

7.培养自我管理的能力，培养良好的习惯

家长可以指导孩子，列出每日计划清单，做到规律有序生活。列出生活、休息、健身、学习、娱乐等活动。除了老师规定的网课时间，什么时候健身？几点起床？几点睡觉？这些都要细化到小时甚至分，使孩子的家庭生活变得有序而充实。慢慢的孩子也会养成习惯。

8.指导孩子制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络

为丰富孩子的居家学习生活，在目前情况下，家长不需要完全禁止孩子使用手机和上网，但要与孩子确定好双方都认可的规则，在时间上达成共识，明确使用手机和网络的时段、时长和内容等，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。

孩子的成长离不开父母的陪伴教育，孩子假期延长，父母更要做好情绪管理，耐心引导孩子。通过假期，培养孩子动手能力。通过向孩子讲述抗疫英雄的事迹，帮孩子树立正确的人生观和价值观。

孩子还可以按照家长和老师的推荐，选择适合自己的课外读物、有声读物、电视节目等，让宅在家中的假期，成为储藏知识的好时光，成为丰富有意义的人生实践课。