近日，一则美国心脏病学会的消息登上了网络的热搜榜——#玩手机超5小时增加肥胖风险#
这个消息是真的吗？下面，【妈妈学点医】带你解读这个消息~
7月25日，美国心脏病学会最新研究表明，如果每天使用智能手机5小时或更长时间，肥胖风险会增加43％。玩手机导致的久坐不动，还会增加过早死亡、糖尿病、心脏病、各种癌症、骨关节不适等风险。
身为手机一族的我们惊呆了！特别是年轻人，日常工作生活出去玩，手机那是不离手的！
有人疑惑了：“难道减肥不成功手机的错？”
之前有研究提到肥胖会致癌！看来，下定决心减肥的人又多了一个方向了！
手机病的伤害有多大？
那么，你每天手机玩多久呢？
你的孩子是否经常“沉迷”手机不可自拔！
除了增加肥胖风险，对人体还有哪些伤害呢？
下面，一起来了解一下长时间玩手机的人对健康有哪些伤害？
01对耳的影响
频繁接听电话，特别是使用耳机接听电话，类似于噪音一样，会对听神经造成损害，诱发耳鸣，甚至于耳聋。
02对眼的影响
长时间看手机，不仅会对视力有影响，还会造成视疲劳，对眼周围肌肉、眼底、视神经等组织造成损害，导致面肌痉挛、视力下降、老花眼、青光眼、眼底疾病等。这好比如拿手电筒对着你照你几个小时，试想你受得了吗？
03脊柱退行性病变
人们看手机时用典型前颈部姿势，看手机要低头，接电话要弯脖子，久坐不运动等行为，直接导致颈椎、胸椎、腰椎等部位的肌肉劳损，久而久之就会出现脊柱关节增生、退行性变发生等一系列的症状。
04肌肉劳损
手机虽轻，但长时间握手机，使从手到肩背部的肌肉持续紧张，肌肉劳损不可避免，造成的危害比持续运动更加可怕。
如需要经常发短信或者长时间手机上网，必然使大拇指超负荷活动，造成拇指及手指相关肌腱拉伤，进而导致症状为拇指酸、疼、麻、肿的大拇指综合征。
05对大脑的损害
使用手机的时候，大脑会不断的处理眼、耳接受的信息，多数情况下会“聚精会神”，造成脑疲劳，进而出现一些神经症状，如：眩晕、注意力不集中、健忘、自汗、烦躁等一系列问题。
06对心理的影响
一些研究已将过度使用智能手机与酒精成瘾，吸烟和攻击性行为联系起来。这可能归因于形成依赖和心理健康并发症，例如智能手机依赖性带来的低自尊和抑郁。无法应对压力和焦虑可能导致一种可能引发抑郁的绝望感。
07影响睡眠质量
睡觉的时候，手机不仅会破坏人的睡眠模式，还会影响您的整体健康状况。
长时间暴露于智能手机中的光线会导致青少年睡眠质量降低，昼夜节律会被打乱，间接影响人体的激素释放和其他重要的身体机能。
08手机辐射增加患癌风险
研究表明，当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而任何一种无线电波都会或多或少被人体吸收，从而改变人体组织，还可能对人体的健康带来影响，这些电波就称为手机辐射。这种形式的辐射可能具有致癌性，但必须进行进一步研究以了解其影响的全部程度。由于他们的神经系统可能仍在发育，因此儿童比成人更有可能受到辐射的影响。
目前大多数手机使用者对手机辐射的了解还很不全面，而越来越多的科学研究却表明，手机辐射所带来的危害远比想象中更为可怕。有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。
手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要切记不能把手机挂在胸前！
你家孩子是否患有“手机病”？
手机病不是病，但是一旦患上手机病，身体很快就会生病！
长时间玩手机的人，如果不能自我调节，出现生理和心理病变时，一定要及时咨询医生，防止身体加快病变，产生严重后果和伤害。
在此，【妈妈学点医】由此提醒各位家长要关心自己的孩子，面对电子设备的诱惑，小孩本身的抵制能力不强，身体处在发育阶段，免疫力相比大人更为低下，一旦长时间沉迷手机患上手机病，对身体的损伤日后难以补救。
其实只要我们提前认识，引起足够重视，“手机病”的预防是很简单的。告诫孩子不要长时间玩手机，养成早中晚各5-10分钟分类处理信息的习惯，合理安排玩被游戏、看小说、刷视频等娱乐时间，这样既享受手机带来的便捷，又避免手机的危害。
