100天便签挑战2期-0729 将“错误”转化成“成长机会”

主题:将“错误”转化为“成长机会”的三步法——《正面管教》

矫正错误的三个R
1.承认( Recognize)“啊哈!我犯了一个错误!”
2.和好( Reconcile“我向你道歉。”
3.解决( Resolve)“让我们一起来解决问题。”
当我们把犯错误看作一个学习机会而不是什么坏事时,为自己的错误承担责任就变得容易多了。
如果我们把犯错误看成一件坏事,我们会倾向于觉得自己无能,感到灰心,并且可能会为自己辩解、推托、轻下判断或者好批评——既对别人又对自己。
另一方面,当把犯错误看作是一个学习机会的时候,承认错误就好像变成了一次让人兴奋的探索,“我想知道我能从中学到些什么”。

【I便签】

【What】

我们常常因为害怕显得无能而逃避错误,但实际上,每个错误都是一次隐藏的成长机会。当我们把错误视为通向成功的垫脚石时,我们就开始踏上了自我提升的旅程。

【Why】

害怕错误的人,往往容易陷入自责和辩解的循环中,错过了失败中学习的机会。而当我们勇敢地面对错误时,我们不仅能减少负面影响,还能在解决问题的过程中获得宝贵的经验和智慧。

【How】

第一步:承认错误。当错误发生时,首先深呼吸,保持冷静,然后诚实地承认自己的错误。

第二步:放下负担。立即向受损方道歉,停止纠结过去的错误。

第三步:制定对策。从错误中汲取教训,分析原因,制定防止类似错误再次发生的对策,并将其转化为未来的行动指南。

【Where】

适合场景:无论是职场中的项目失误,学习中的解题错误,还是日常生活中的小疏忽,这个方法都能帮助我们更好地应对和成长。而对于极端严重且无法挽回的错误,虽然此方法能促进反思和成长,但还需结合更专业的危机处理策略来应对。


【A1便签】

早上听得到头条讲了关于费德勒的故事,费德勒在网球界的地位相当于乔丹在篮球界的地位。费德勒职业生涯1500多场比赛中,他赢了80%,但回到每一场比赛具体的分数,他只赢了54%,他是如何成为球王的?费德勒有一个技巧就是自我锤炼,即知道自己并不是每一分都赢,但他会把每一次丢分,都当成成长机会。

反思:1、勇于承认,知道自己会出错,也不怕犯错。2、不被错误影响,当失误或丢分后不气馁,专注于下一个球,3、及时总结:失误后总结每一球的经验教训,提升自己。

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