今天突然间莫名的感到很烦躁，晚上在学习英语的过程中也是不能很好的集中精力，总是心浮而气燥，我想这也许就是传说中，男人隔一段时间也会有那么几天不舒服吧！
之后，我认识这种心烦，不能去压制，而是要通过一些方式很好的去引导其排出体外！
首先，我放下了我的英语学习，不强制，使心情略作平复；
其次，我把我的两个抽屉重新整理了一下，一些不需要的东西，顺手扔到了垃圾袋，突然发现，每扔一件，心情莫名轻松了一下！原来，在扔有形垃圾的同时，也把无形的垃圾负能量扔了出去了！
最后，手机放了一首朋友推荐的歌Fall again，打开简书，把我的想法与感受记录了下来，心情平静了，烦躁不安的情绪不见了，整个人又重回积极正能量的状态！
最后，略做总结：
当身体出现烦躁负面情绪时，我们要正视它，要认识到这是正常现象，正所谓“万物有阴就有阳”，只要敢于正视了，就会有解决之道！
平时有意识的培养一些自己的小爱好，唱个歌什么的，听听音乐之类的，当出现烦躁不安时，通过这些小爱好来转移视线，达到舒缓紧张烦躁情绪之效！
我们是人不是神，正因会出现负面情绪才更显正面积极之珍贵！
