2018-03-21日清单系列20

今天实践的项目有两个:

1. 记录常规事件时间-准确的预估时间

读心理学--1小时读17页(还不能完全理解)

2. 制造整块的时间

今天下午看积极心理学的书本为专注时间,分别被打断2次:

1. 老爸的电话---A2 以后专注时间不看手机,静音并放于视线之外

2. 这本书有些晦涩,看了47分钟后,自己有些坐不住看不下去,想到可以交替更换做不同的事情,于是我停下来用7分钟吃了个梨,之后开始写今天的实践日志。

不过这违反了我给自己定的原则,可以专注的时候不得少于90分钟,所以我有个疑问就是,像这种被自己因为困难而导致的中断,我的处理方法---换别的事情来做,是否可行?是不是专注的时间更久一下会更好(我指的是在自身大脑和身体精力还够的情况下)?有没有什么办法可以专注的更久一些呢?----A2  规划时间读完《心流》,了解下专注这个领域

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