1.早起跑步。今天早上定的闹钟是5:30，但醒来的时候已经5:38了，这是我跑步的时间，头脑里有些犹豫，又在为自己开脱，想要下午去跑，但是我战胜了这个思想，起来去跑步了，在跑步的时候，我第1次感觉到可以非常铿锵有力的感觉这让我很惊喜，其实有些事情就是坚持了才会有效果，所以说呢，一定要打败自己错误的思想去坚持去跑步，要坚持你真正想要的东西。
2.昨天不焦虑了。为什么不焦虑的呢？我总结了一下，因为我在做实事，我不怕时间浪费到去犹豫上，而是去努力，去处理一件一件细微的事情，去把时间投放到那些真正的问题上，我去陪着学生一起，其实在陪着她们的过程中，我就发现了哪些学生是在真正学习哪些学生在捣乱，我也会给他一些威慑，要去坚持。
3.昨天又复习了魏老师的讲座。他提到的两个大纲思想，让我又一次获益匪浅，是的，要让学生抓住主干知识，其次还要让学生在知识的背景下进行复杂知识的学习，这样的话学生才会有真的进步。
4.我的这批学生想要通过平均分打败其他班，问题非常大，但是如果把集中精力搞到前10个人，然后让这10个人中的8个人达到年级前30名还是非常有希望的，所以说加油，把时间用到正确的地方去。
5.少说废话，不说废话，把时间用到刀刃上，让时间开出花儿来。
