感恩运动带给我的好睡眠

感恩日记xxsD103/D166

感恩运动带给我的好睡眠

这段时间留意观察了下自己的睡眠状态，一般深睡眠一个半小时左右，偶尔会有1小时50分钟的，今天早晨起床查看，就看到了这个偶尔，心想为啥昨晚的这个好，后来想到应该是昨天晚上运动了一个小时，竟然通过运动增加了20分钟的深度睡眠，这功效简直了，感恩运动带给我的深度睡眠。

感恩我还有个健康的身体享受这一切，感恩我已拥有的一切。

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