禅修冥想练习20/70

M012  20/70

冥想时长:5分钟

感悟:

早晨醒来后,因为感觉头脑还未清醒,所以选择在半清醒状态做了冥想,可以感觉到自己内心没有紧张,没有焦燥,这是一次起床前的冥想体验。起床后,虽然听到连绵不断的大雨瓢泼声,但这也没有影响自己原本准备外出的心情,也耐心地等待到雨停后,骑车出门散心。

累积积分:200

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