九月小目标

1.开启第四轮减肥计划，三分练、七分吃，改变饮食结构，再瘦5斤，瘦到90斤并长期保持

2.暗夜伤身，11点早睡，每周二早睡日

3.改掉早上洗头的坏习惯

4.找个伴过国庆节

5.多吃水煮蛋、小番茄、黄瓜和鸡胸肉

6.五黑汤、五红汤继续坚持

7.保持情绪稳定，不冲动做决定

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