说到练习瑜伽，断断续续有好多次了。之前的每一次都没能坚持下来。明明知道瑜伽练完了会非常舒服，但是还是想偷懒。
可是这一次我居然到现在已经坚持了7天了，自己都觉得很了不起。没有人监督，每天少则10分钟，多则40分钟到1个小时，我坚持下来了。今天练习的时间是15分钟，在宝宝睡着之后进行了。做了几个很简单的姿势：简易坐腹式呼吸，风吹树式，半月式，肩扭转式及战士式第一式。战士式稍微有点吃力，因为这个练习到了腿部的力量，其他几个姿势都还能坚持做。
以前做瑜伽，总是想着减肥呀，减肥呀，但是这一次，不是为了减肥，而是为了要矫正自己不正确的姿势，做更好的自己。至于多久能见效，我不再去关注。只要坚持，效果总是会看的见的。至少我现在练习树式的时候，不像原来那样3秒钟必倒，根本没有平衡感，而是能坚持至少半分钟了。感谢英杰老师，在她的指导下，我挑战了不可能。树式练习的成功，让我更有信心坚持其他的练习。每天看到自己滴下的汗水，感受到身体的压力得到释放，人也变得精神，我就不由得开心，更愿意坚持了。
英杰老师说，跷二郎腿会长短脚，坐姿不良脊柱会弯曲，以前我都不会去在意，而现在，当发现自己在做不正确的姿势时，都会自己主动的去调整，甚至现在在打字，我都坐得笔直。
很开心自己的坚持，我要一直坚持下去！
