做一个自律，精致的妈妈
^_^周检视.第1周20190113
本周关键词： 克服拖延、提升生活品质
本周总评：7
本周1%小进步：阅读有质量并广泛，思考有深度
1、日历事件是否达成；尤其运动，因为腿受伤了（没有）
2、清单是否抓大放小、高能要事；（是）
3、幸福时光：和家人一起特别滋养，还有我的朋友们。群友们，我们在一起。
滋养心灵：10分
1、关注自己关注的几个公众号，刷新新知
2、和儿子老公一起练歌，练习朗诵。
3、单位同事一起聚餐，活在当下。
4、和练功师兄一起沟通，受滋养。
5、为家人做一顿饺子、学习一技能，
滋养亲情：10分
1、跟老公沟通特别好，找到恋爱时的亲近，宠溺。你好，我便好。
2、不太关注孩子学习生活，给他自己支配时间。状态也喜人。好几次单元考前5名。
3、和爸爸安排过年年夜饭事宜。对爸爸放下埋怨。
人际链接：10分
1、和董事会伙伴紧密沟通，一起抱团成长。开启2019有目标的整理课程家庭教育课程。
2、和初曦伙伴年会很开心，开发3个客人。
3、212班一起成长、开心，开始被逼着写诗歌。
️4、微习惯养成：（8分）
1）早睡早起：入睡时间十点前，减少干扰与诱惑，继续挑战自己的自律；最近睡眠不太好。早上会很早醒。
2）交叉运动，拉筋。瘦身中。期待效果。
3）喝酵素，出门用心搭配服饰。注意身上颜色不超过3种:
4）听书3本。
5）买高品质衣服，家里衣服旧的统统断舍离，过有品质生活。值得拥有。
️5、巅峰体验：7分
1）简书陌生朋友越来越多。加入朗诵团，写作营，倒逼自己。
2）有不同的朋友私聊我，她们的困惑，我做大家树洞，很开心。
3）积极准备加入作协，拿起手中的笔，开启新梦想。
6、平衡越来越好；高效专注程度越来越高；练习硬本领。
小确幸：生活里把家务，做饭这些事委托，留下时间阅读，输出，发声，还有陪伴我的孩子，喜欢我的朋友们。
下周目标：
青蛙目标1、完成断舍离2次分享，主持稿准备，练习，
青蛙目标2、母子朗读准备，简书3，运动3次
青蛙目标3、单位结束工作清单，下学期主题计划。
碎片目标1、每天早五晚十、泡脚、每周多元运动，面膜，营养素，继续素食主义
碎片目标2、读书1本，樊登听书5本
碎片目标3、断舍离群维护
亲爱的加油，可以遇见最好的自己。
