从宏观到微观，中国古老文化中关于时间管理的高级智慧让我们提高自我管理境界。
第一层：道法自然。
第二层：天人合一。
第三层：活在当下。
第四层：高能要事。
第五层：张弛有道。
一、所谓“道法自然”
随着社会的高速发展和科技的高度发达，我们现代很多人已经丧失了感受宇宙自然的能力，因为有了时钟和手表，我们已经不用再通过仰观日月星辰的移动变化来判断时间的流逝状况；又因为电的广泛使用，人们的夜生活日益丰富，“夜猫子”这个群体开始出现，并且迅速地发展壮大，熬夜也就成了很多人的生活习惯，于是早睡早起，遵循自然日出而作，日落而息的良好作息习惯渐渐被人嗤之以鼻。不再敬畏自然，必然要受到自然的惩罚，
“时光不是用来消磨的，而是用来相与温存的，是用来带给你体会生活、自然、万物相处的乐趣。”
良辰、美景、赏心、乐事。其中良辰和美景是自然给的，敬畏自然和体味自然之后，得到赏心和乐事的幸福与喜悦感受，就是古代先民对“道法自然”的理解和使用。
二、所谓“天人合一”
“想要提高自己的做事效率，健康的身体和充沛的精力是基础。试想一下，你在身体不适和困顿疲倦的情况下，做事的速度和质量能高得起来吗？”
所以，精力管理是时间管理的基础，如果我们把人体比喻成一个大电池，那么充电和放电同样重要！大家都知道：睡眠是补充精力最重要的方式，但是我想很多朋友也曾经有过这样的体验就是：连续睡了十几个小时，醒来后并没有感觉到神清气爽，头脑依然混沌，四肢还是软面无力，这是为什么呢？
原因就在于，你入睡的时间不对，睡觉的时长不对！千百年来地球上的生命已经适应了地球的自转规律，而现代人的熬夜会导致我们体内生物钟混乱，会让自己白天精力不济，皮肤变差、易怒、易暴食、变胖、抗压能力变差、脑子变笨等等，总之熬夜等于慢性自杀，这就是不遵行自然日出而作，日落而息的运行规律，糟糕的作息习惯对我们的惩罚。
《易经》一共六十四卦，其中第一卦为“乾卦”，乾代表“天”，也代表父亲，它不同的卦象指代了人在不同时期所处的境况和应该顺应天时所采取相应的行动。
例如：
初九，第一爻“潜龙勿用”，初始阶段，人要潜伏在暗处，养精蓄锐；
九二，第二爻“见龙在田”，经过一段时间之后，人就要适当地展示自己，支持德高势隆的大人物并得到他的信赖；
九三，第三爻“终日乾乾”，即使得到大人物的认可，还应该整天自强不息，不能有丝毫的懈怠，以免出现灾祸；
九四，第四爻“或跃在渊”，成为中坚力量，人还应该能审时度势，保持进退自如；
九五，第五爻飞龙在天”，巅峰时刻，人已经得到了德高势隆的大人物提供的帮助，并且获得了相应的成就；
上九，第六爻“亢龙有悔”，物极必反、盛极必衰是必然的循环，呼应《道德经》功成身退，天之道。
《易经》在更长的时间维度和更宏观的角度为人们指出了“天人合一”的运用场景，在一天24小时、十二时辰里，我们时间管理的方法是顺应天时，应日升月落规范自己的作息；
在一生的时间管理维度，我们就要知道自己当下所处的阶段，年轻在“潜龙勿用”时就要低调积攒实力，当到了“亢龙有悔”时就要注意保持心态，顺应天道，注意放手。
三、所谓“活在当下”
中国三大哲学的一个重要交汇点，活在当下。
人生不长，佛说四天，春天夏天秋天冬天；
一年不长，佛说三天，昨天今天明天
一天不长，佛说两天，白天黑天
其实，人生的确只有一天，那就是今天。
现代人很多都活得很焦虑，因为他们不愿意接受时间的时效性，昨天已过去，他们放不下，明天还未到来，他们很期待或者很烦恼，昨日之日不可留，明日之日自有那时的烦忧，但正是这抓不住的昨天和明天干扰了他们的注意力，让他们看不清，也不重视自己明明可以掌握的今天和当下的时光。
“我们要反思过去，计划未来，但最重要的是能活在当下。”
因为当下的行动是纠正过去的错误，实现未来的梦想的最重要的步骤！没有了当下的行动，我们就只能成为沉湎于过去的悔恨者，或者是空想在未来的幻想者，当下是连接过去和未来的桥梁，只有好好地抓住了它，我们才能往前进。
现在很多人只顾埋头挣钱，完全忘了去感受时间和季节的变化，忘了去体会“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”的美好。他们用战术上的勤奋来掩盖人生战略上的懒惰，没有为自己设计出一个自上而下的梦想导航系统，没有人生方向，没有长期更远大的目标作为行动的指引。于是就只能每天为这眼下的一亩三分地忙碌，因为没有事前的计划和安排，所以事情做得没有章法，自然忙得不可开交，忙着补救过去，又忙着想象未来，唯独没有时间感受现在。所以，活在当下既是禅语，又是我们应该追求的时间管理态度。
四、所谓“高能要事”
“高能要事”即：我们不光要先做重要的事，为了确保要事的完成效果，我们还应该在高精力的时候，在好的时间段里做重要的事。
在高精力的时候做重要的事，例如在早上的时候就完成这一天中最难最重要的那件事。
既然有高精力的时候，与之相对的，我们每天自然也有低精力的时候，低精力的时候我们就可以根据所处情境，做自己当下可以做的事情，例如等人堵车的时候回复一些电话看看微信，快下班的时候回复一些工作邮件等等，这些事情不用你十分全神贯注地去做，所以安排在较低精力的时间段去完成也不会十分影响所出成果。
所以情境管理是时间管理的重要组成部分，知道在什么时间应该做什么事，在什么环境可以做什么事非常重要，分清轻重缓急，不会本末倒置，做到高能要事，是我们必须掌握的时间管理技能！
五、所谓“张弛有道”
试想一下，如果你手里拿着一杯水，拿一分钟，谁都能拿；拿一个小时，你可能就会开始觉得手酸了；拿一天，你可能就得进医院了。但其实自始自终这杯水的重量都没有变，只是你拿得越久，就越觉得沉重。这就像我们承担的压力一样，如果我们一直把压力放在身上，到最后肯定会觉得压力越来越沉重而无法承担。
所以我们要做的就是适时地放下这杯水，休息一下后再拿起它，这样一张一弛我们才能拿得更久。把身上的压力适时地放下并好好休息，然后再重新拿起来，这样才能承担得更久。这就是张弛有道的意义。
在做事情上，保持严谨不失灵活，进行情境管理，以高能要事为行动准则，强调的是高效，减少工作时间提高工作质量。在人生的维度，累积人生势能，强调的是专注、优势、聚焦。
