这本书真的是“自卑者”的福音，也是疗愈”自卑者“的灵丹妙药。全文就是在教会读者在与人交往时，要学会利用“幽默”来提升自己的沟通技巧，幽默是润滑剂，是调味料也是内心胆怯的药方，能够解决我们在职场、恋爱、家庭遇到的一切尴尬问题。
本书最大的亮点是：作者是以亲身经历为案例，描述自己是如何从一个木讷理工男蜕变成一名脱口秀冠军， 是如何从一个自卑者慢慢克服自卑，成功走向大众视线的成长心理书籍。每一章都很有条理性，每一个步骤都有详细的心理指导和行动指导。值得推荐！
前两章把自卑者找不到定位和逃避给予了正确的引导。让怎么自卑者能够正确看待找定位这件事，并不是迫在眉捷，而是先做起来再说！
第三章到第十一章，将幽默的尺度、如何利用幽默说出智慧的笑话、让听众有期待感、不同的场合不冷场等具体的方法都一一解说，通过不同的案例进行分享，加深读者的印象。
最后第十二章到第十五章，通过不同的情景场景，包括职场、亲人爱人、初次见面等，教会读者如何打破隔阂，拉进人与人之间的距离感。
自卑者找不准定位的三步法
1、做起来再说
2、做自己能控制的事
3、把事情做精细
逃避是一种本能，也是归零的方式，自卑者短时间逃避小技能：
1、关掉一切通信设备，好好思考
2、拒绝一切不想参与的无谓社交
3、尽量不承担自己承担不起的责任
4、尝试写日记，把内心的真实想法记下来
如何让自己有幽默感，不怯场
1、持之以恒地看笑话
2、有针对性的准备笑话
3、偶尔尝试写笑话
4、用对待考研的态度系统学习
如何系统学习幽默的方法
1、从各个渠道收集段子
2、学会分类，建立笑话库
3、关注时事热点，试图从中找到有意思的内容
4、多看好的脱口秀表演
尴尬是自卑的导火索，如何战胜尴尬
1、别在乎，只要别人不尴尬，我也没啥好尴尬的
2、戏精上身，自己骗自己
3、疯狂自嘲
