01
人生唯一的安全感，来自于充分体验人生的不安全感。
充分体验人生的无常，如贫穷、疾病、分离、失去......
感到不安全往往是害怕失去。
没有体验过贫穷，就难以体验什么是富有；没有体验病痛的折磨，就难以认识健康的重要；没有体验到分离的痛苦，就难以感受相聚的难得；没有体验过失去痛苦，就难以体验拥有的快乐......
充分体验人生的无常，其中有苦也有乐。
02
承受痛苦是走向成熟的必由之路，任何人都不能回避。
成熟就是让我们心脏变得强大而有力，需要不回避的面对和训练，这会让人感到痛苦。
成熟就是让我们的肌肉变得强大而有力，需要不回避的面对和训练，这会让人感到痛苦。
成熟就是让我们心智变得强大而稳定，需要不回避面对和折磨，这会让人感觉到痛苦。
让本能、运动、理智和情感中心去面对和适应痛苦，到最后才能超越痛苦。而超越的过程就是成长的过程，只有成长才能成熟。
