看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。
如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。
一个成熟的人学会控制自己的情绪，是非常有必要的。因为，如果无法控制自己的情绪就无法控制周围的情境。
控制金钱，可以得到财富；控制饮食，可以得到健康；控制情绪，可以得到快乐；控制感情，可以得到幸福。学会控制，可以得到更多。
培养耐心是抵制愤怒的最好方法。有耐心的人心智成熟，他可以随时控制自己的情绪，并采取最有效的方法摆脱困境。
意志坚强的人，在碰到挫折和失败的时候，能调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。
如果被一个人影响到了情绪，焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响在影响我情绪的人身上。
我一直都承认我被自己的情绪所控制。
有三种东西要控制：情绪、语气和行为；有三种东西要摒弃：罪恶、贪婪和背叛；有三种东西要尊敬：坚毅、自尊和仁慈。
之前，我很容易被事情的坏结果所影响情绪，曾导致每次我的结果出现错误时都会担心、都会害怕。后来跟人聊天，他告诉我：不用去害怕坏结果 ，坏结果既然已经产生，那就去弥补，如果弥补不了那就把坏结果降到最低。
我很感谢也很幸运，认识到这么多帮助我，带给我正能量的人，让我改变并认识到不一样的自己。
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