一无论婆婆多么无理，都不要和婆婆发生正面冲突，为什么？凭什么？……改成她就是那样……她就不讲理，她就是那样的人，左耳进右耳出的模式，认可她就是那样的人，不需要和她一般见识，不需要改变婆婆。
二我们一定要特别注意，不要在丈夫面前说婆婆坏话
我们千万要记住，不要一生气就跑回娘家更不要搬救兵，像爱妈妈一样爱婆婆，同时我们不要把对妈妈的期待放在婆婆身上。
投射练习：我们可以像爱妈妈一样爱婆婆，但是你不能要求婆婆像妈妈一样来爱你，我们要降低期待值，不要对婆婆有投射，这样就不会有失望，所以如果婆婆做了一些事情或者说了一些话让你很委屈，说明这一刻你的内在是小孩状态，那你在婆婆身上就有了对妈妈的期待，那一定要觉察我们内在小孩状态，当婆媳发生不愉快，想起来还很委屈的时候不妨闭眼想象婆婆在你面前所说的那句不愉快的话难受的话或者那件事，然后想象你的爸妈就在你身后站着，这是闭眼对着面前的婆婆在心里说这几句话：你是我婆婆你不是我爸妈，你不能跟我爸爸妈妈的关爱，你只能跟我一个婆婆对儿媳妇的关心，现在我把你身上所有对妈妈的期待完全收回来，交还跟我身后的妈妈。说完以后再看看对面的婆婆，然后在心里对她说：你只是你做我的婆婆，我是你的儿媳妇，这个时候再去看看婆婆，你发现你就没有那么大的情绪
三用听话的方式不听话。婆婆就是婆婆，婆婆不是你妈，面对唠叨的婆婆用听话的方式不听话，出了门还是该干嘛干嘛。
四收回投射练习
五我们要学会在婆婆面前示弱。逞强不强示弱不弱，智慧的示弱
六不要在婆婆面前和你的丈夫太亲热A老人家看不惯乃爱的缺失让婆婆觉得不舒服，被疏远冷落的感觉
七当丈夫和婆婆发生冲突时，站在婆婆这边背后再安慰丈夫无论婆婆有理无理，都要站在婆婆这边
八学会夸奖婆婆，比如在小区和邻居面前，在别人面前，比直接夸奖它的效果好得多。
做了几遍投射练习，效果杠杠的好：像爱妈妈一样爱婆婆，不能要求婆婆也像妈妈一样来爱你。
我的婆婆能干、强势、霸道、专横，说话在儿媳妇面前又硬又横，在她儿子女儿面前呢从来不硬梆梆，两儿子像大老爷们似的什么不干她不说啥，我和嫂子如果不去做她就开始讲不入耳的话了……我和嫂子呢私下也看不惯婆婆的行为，但我们两个儿媳妇也从来没有和婆婆发生正面冲突。我呢想着她老人家最辛苦，在加上那个年代的人和思想观念，所以面对她所言所行和性格都接纳包容+理解。我嫂子呢就当着婆婆面一套，背后呢却很恨婆婆。
这堂课让我如获至宝，投射练习一扫心底深处的委屈和悲哀，更要把小玲姐的八条法则应用在日常和婆婆的相处模式中，相信随着时间的推移婆媳关系也是：天上飘来五个字，哪都不是事！
