《非暴力沟通》共读
第二章 疏离生命的语言
是什么让我们无法体会天性中的慈悲和善意？
1.道德评判
当他人的行为与我们的价值观不符，我们便认为这个人是错的或是恶的。
指责、侮辱、贴标签、批评、比较、分析都是评判的形式。
当我们在分析和评判时，其实都是在表达自身的价值观和需要，但这样的表达方式是悲剧性的，引发的是对方的防卫与抗拒。
2.做比较
评判的另一种形式是做比较。
如果我们真的想让自己的生活变得悲惨，就去学着与他人做比较。
3.推卸责任
每一个人都对自己的思想、情感与行为负有责任。
4.当我们以“要求”的方式来表达我们的诉求时，实际上是在或明或暗地指责或惩罚那些不配合我们的人。
我的感受：
对于第2点和第3点感触还是比较深的。
我从小老妈就拿我和别人家的孩子比，谁家孩子在家会做饭又勤快又能干，一说我就什么都不如别人，那时我的心里真实感受就是我一无是处。为此我总是很自卑，真的觉得自己不如别人，到现在我真的过得也不如那些人。但是现在我看到了自己内在真实的感受，开始学着自愈。
还有关于责任，我以前也总是爱推卸责任，比如我失败的婚姻，我总是觉得我过得不好都是孩子爸爸的错，我没有错，我还总是道德评判他，其实实际上，我也有很多的错，不能控制自己的情绪，天天对家人孩子语言暴力。现在想来我不想承认自己的错，不想要为自己的所做所为负责任，所以就推卸出去，觉得自己过得不好都是别人的错。
实际上每个人只能为自己的生命负责。把自己该承担的责任推卸出去是对自己最大的不负责任。
