升级心理年龄-复习1

1、 幸福双翼学习步骤(8个字回答) 原理,觉察,践行,记录

2、 心理年龄分为哪几个阶段? 儿童期,青春期,成年期,父母期

3、 三层沟通法是什么?(从里到外) 心灵层,头脑层,言行层

4、 人类的自我保护模式是哪三种? 战斗模式(愤怒)、逃跑模式(恐惧)、装死模式(麻木)

5、 青春期局限的三大模式是什么? “鱼掌”模式、对错模式、竞争模式

6、 如何破青春期局限的三大模式?

① “鱼掌”模式——改变信念,事业和家庭双丰富才是圆满人生

② 对错模式——关注目标和效果

③ 竞争模式——用合作模式破

7、 心理年龄6把钥匙中,哪三把用于认识问题? 界限、全局、次序

8、 界限的本质是什么? 尊重

9、 如果是别人的事情,我们可否越界? 如果对方愿意,需要帮助的时候,可以越界。

10、 人生三件事是哪三件?最重要的事是什么事? 自己的事、别人的事、老天爷的事;最重要的是自己的事。

11、 建议和控制的区别是什么? 建议:把知道的东西告诉对方,把决定权留着对方。控制:把知道的东西告诉对方,让对方按照自己的意思做。

12、 人生三事在于一,凡事三法在于三是什么意思? 人生三件事,专注于自己的事情;凡事有三种以上的解决办法。

13、 家庭中的次序是什么? 自己优先,先生第二,孩子第三

14、 幸福双翼23字口诀是? 亲情第一,人格第二,知识第三,按次序进行,一个都不能少。

15、案例:孩子作业拖拉,怎么办?请运用所学进行分析。

1. 人生三事在于一,在孩子作业的问题上,自己的事情是什么?专注于自己的事情,并付出努力。比如自己的事情是可以多鼓励和肯定,寻找让作业变得更有趣好玩的方式等等……

2. 亲情第一,把要做的事情跟温暖和爱联系在一起。而平时我们经常把要做的事情跟烦躁,无趣等不舒适的感觉联系在一起,孩子感觉舒服吗?愿意做吗?

3. 孩子的成长是一个长远的过程,不盯着孩子一两次的作业,而是关注孩子的亲情发展和人格成长,知识增长,按次序进行。

4. 不看孩子的分数和排名,这里面包含有自己的事情,也包含了别人的事情。而是关注孩子是否掌握了内容,在学习上不断拿到成就感。

5. 农民种地都知道有一个过程,春天播种,夏天耕耘,秋天收获,成长需要时间。用一个更长的时间去培养孩子的兴趣和学习习惯。

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