现在得抑郁症的人很多，物质生活的丰富并不代表我们的精神状态也在同步升级。我不能说十分理解抑郁症患者，但之前自己也有相当长的一段时间处于轻度抑郁的状态。普通人会不理解为什么活得好好的，干嘛非要想不开寻短见？我觉得大多时候抑郁患者都活在自我的世界当中，有些是主观的想法有些是身体不受控制。把想法困在一个地方，然后在那钻牛角尖，没有环境和生活的改变很难自己从中走出来。如果抑郁患者能和普通人一样看到生活的多样性和丰满，并对这些体验充满期待，就不会有抑郁这东西了，积极和希望的确是最好的良药。许多不受自己控制的事情，都应该把它当作是命运最好的安排。塞翁失马，焉知非福？得失大都在自己的念想里。
从另一方面来说，如果在生活中有太多的追求并想着一下子都得到，那也会出现另一种症状，焦虑症。受益于社会的发展和网络手机的普及，我们这些人应该是处于过往历史中物质和关系最为丰富的一个阶段。物质的，如衣食住行，从穿衣打扮、今天吃什么，到买什么车；关系的，和家人、朋友、同事、同学、网友之间的联系；自我成长的，从运动、技能、兴趣到学习；娱乐的，电影电视、游戏、音乐；人生体验的，旅游、社交到事业涉及的领域……我们无时无刻不在做这决定，决定什么？决定把自己的时间和精力花在哪里。毕竟可供我们选择的东西太多了。所以我们会焦虑，很多上了一定年龄的人开始做减法，所以很多人追求“断舍离”的生活方式...... 能做到“舍”的人，他们明白有时候少就是多，而且更重要的是拥有选择少而精的能力，知道什么是“精”。当然我觉得这种能力是需要自己不断迭代修炼的，而非一蹴而就。
所以选择的确很重要。因为你的时间和精力花在哪里，才是真正决定你未来甚至现在生活的因素。
你要知道自己想要什么样的生活，才能对生活中的选择了然于心，才不会纠结而空耗心力。选择对自己最重要的，其它的，如果能建立起自己的一套原则体系，那生活就会清晰许多。
