项目：晨跑
补给：水
体感：肚子饿跑不动
补充：昨晚忍住了，下午5点后就没再吃东西。晚上回家只喝了点水。晚上8点那会饿的老眼昏花，忍住了。一觉4点25才醒，又眯了会4点55起床。敷上玻尿酸面膜，出门去跑步5点06开始。开始还好，跑了2公里肚肚就开始饿了。饿的腿抬不起来，速度好慢哇，6分差点都进不去，最近2个月最最慢的一次了。中途尝试跑快点来着。肚肚饿的冒烟，实在是没力气抬腿了。就摆烂了。速度不够，距离勉强12。这样的话就比平时慢10分钟多。还好出门早一点。回屋，把菜电饭锅蒸上，洗澡澡敷面膜吹头发收拾东西。出门晚了点7点22才开始骑车。但今天异常的专注。8点20左右到公司打卡。后背没有平时湿的多，湿了一点点。照常上厕所接水泡燕麦片。今天的燕麦片很杂，豆奶燕麦片无花果干巴旦木粉黑枸杞草莓咸鸭蛋。味道终于盖过了陈皮的苦味。还挺好吃的。吃了些草莓西红柿，泡了20克新买的奶粉，不甜不好喝其实。今天也要忍住下午5点后别吃东西了啦。
