我叫培培，来自河北省衡水，我是在6月份加入的意乐人生平台。一加入进来就有一个轻体辟谷的活动，我就没有丝毫犹豫参加了！在另一个美好赚钱行动上，群里的好些积极的姐妹们都在发图片，我没有太注意其他的图片，因为他们发的是关于赚钱方面的，有演讲的，有学英语的……都是赚钱变现的，没有吸引到我，这时看到了一个晓晓祝的姐妹发的锻炼的图片，我就问她，你这个健身锻炼活动我能参加吗？你们是练瑜伽吗？……因为我想身体健康，我一直在找方法，对吃喝的东西也很在意，比如：去菜市场买菜的时候，尽量不买打农药的菜，而选择自己种的菜，还有吃一些杂粮的时候尽量是泡了去除里面的嘌呤……然后也做运动就是溜达散步行走跑步，晓晓祝发的是室内锻炼，是好奇心引导我来到了意乐人生平台！
我来到意乐人生的时候，是赶上了第十五期6月1号到11号的轻体辟谷活动，第1天是在平台上发了一些注意事项，还有晨练的功法动作，各种冥想，听说还有茶疗……其实晨练我一开始是动作不规范，学姐给我提醒了一下，说我动作太快并且都不对，我感到真难啊，规矩真大，就是这不标准的动作做完我都出了一身汗！接下来，两天后进入了正式的辟谷，然后学姐又来找我，问我这次辟谷是完全断食还是减食，我当时跟她说我第1次参加，我想选择减食，然后她就给我发了一张表是，吃的是什么东西有绿叶蔬菜，土豆，胡萝卜，豆腐，山药……我一看，这食谱真科学！后来还给我发了一些信息，是和身体的对话，我还纳闷儿和身体说什么话，我活了40多年，从来没和身体说过话，原来是辟谷以前我们要跟身体的五脏六腑原神打个招呼，告诉他们要开始辟谷轻体了，学姐说提前准备750毫升的凉白开，然后和热的水混合分两次喝完清肠！这些步骤都是第一次体验，我觉得很有道理，所以我这次轻体辟谷体重下来了八斤，从183到175，这是意外的收获啊！期间的每日晨练没有坚持下去，后来才知道晨练是启动身体的能量，效果占比占百分之三十！
还有姜枣茶做的也挺好喝！排湿排寒，喝了肚子会变平，很舒服，喝了姜枣茶对妇科挺好！真的，生理期很顺畅，没有小肚子疼，再也不用担心啦！
感谢晓晓祝的介绍，感谢意乐人生的老师和学姐传授经验！听说写800字的老学员就能进入读书会，我正好赶上了这个活动，真是感觉中奖了！我希望进入了读书会在精神上的意乐正能量支持！
在意乐人生平台收获的三个对我影响巨大的金句
1:你跟你身体的关系就是跟世界的关系！对我的影响是回归内在身心双向调节，打开身体的同时，打开内在的生命力，规律的运动能改变性格，很多神奇的事情就会在身上发生！
2：无所求是神圣的，需求尽可能减少，会把一个人与神圣的完美拉得更近。人征服了欲望之后，物质性会越发的少，需求也越少，他需求越少就越像上帝，上帝什么也不需要是永恒的。----苏格拉底，对我的影响是开启自我净化模式，从内到外当需求来临时，问自己是不是真正需要的，从做选择到不选择，不把自己局限在需求里，从而获得无所求的状态，人生简单明了。
3：天之在我者德也！地之在我者炁也。德流炁薄而生者也。对我的影响是倪老师说身体能量状态平衡健康，这是我此阶段追求的，所以来到意乐人生是余生无悔的选择！
