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我知道你对自己当下的现状不满，你对未来的自己有更加美好的期待。要知道你如今浑浑噩噩、无聊平庸的生活是3年前决定的，3年后的生活是现在决定的，如果你继续之前的生活，未来还是现在的样子。这是多么深刻的领悟啊，他来自我室友的有感而发。
自从我的室友想通了这个道理，他从今年三月份开始改变很大。以前经常晚上不吃饭，不过会带一些零食，这样的生活方式让他的身体显得很胖。另外晚上下班回来，不是玩游戏就是用手机看一些搞笑的视频。但是没想到他开始改变了，万万没想到他是如此的坚定，已经持续四个月了。
他有什么变化呢？首先，鉴于他190斤的体重他晚上不吃饭，不过会冲一杯牛奶或者有时吃一些水果。然后每天用keep软件锻炼，大都在半小时左右及以上。他锻炼大概在入睡前，那晚上下班后、锻炼前的这段时间他大部分都用来看书，他这一段时间买了好多书，桌子上也堆了好多。当然不是做样子的，成果也很丰硕，他的体重已经减到161斤，书也已经看了约20本左右了。
之前他没改变之前说过与第一段类似的话，今天我们随便聊天他又提到，我觉的好有道理，这段话确实朴实而有力量。现在写下来，希望我们在改变自我、突破自我的路上更有力量。
