摆脱痛苦的途径

  痛苦是对现状的不接受，是无意识的抗拒。只要你不想做的事情都是在抗拒，早上我的一个朋友打电话来要我去送他女儿，他女儿因为晚了一会错过了校车，我不想去。心里在想，天这么冷️又要这么早起，为什么你不去送，他没车。心里在抗拒，不想去。下班了，我同事打电话叫我去装货，心里不情愿在抗拒，心里想为什么不早点叫车，非要等下班了才叫车。什么是无意识，无意识就是你对思维的认同。它创造了一个虚假的自我，也就是小我。那我们要如何才能摆脱自己的痛苦呢？意识，意识就是观察自己内心的抗拒，观察自己的痛苦，观察自己的情绪，知道自己在抱怨知道自己在生气，保持觉知，活在当下就能摆脱痛苦。

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