刚练习太极拳不久，还处于看样学样阶段，自然写不出太深的道理，谈谈练太极以来的感悟，权当练习总结吧。
我是学期中间才加入太极拳班学习的，所以很多动作对我来说都是很难的，练习时，我常常处于手忙脚乱的状态，但班上轻松友好的氛围给了我很大的鼓励，每当遇到困难的动作，就会有老师热情耐心的解答，这多少解除了我作为初学者的尴尬。时间一长，我也学出点门道了。就拿“缠丝手”来说吧，一开始我总是不知道哪个手朝上，哪个手朝下，也没办法协调身体与手臂的转动，慢慢地，随着练习的次数多了，我也总结出了自己的口诀:身体转动时，两手各上下，身体转向右，右边手向下，身体转向左，左边手向下，身体向前方，两手心相对。通过这样的口诀，再加上放松自然的学习心态，我感觉自己渐渐地喜欢上太极拳啦。
练太极讲究无一处不自然，我的感觉就是不急、不拗，顺其自然。这种追求也在潜移默化地改变着我。人到中年，压力倍增，生活琐事和工作上的困难陡然显现，难免会着急焦虑，太极哲学中的柔顺是应对焦虑和平庸最好的武器，面对纷繁复杂的大千世界，太极柔是一种高级策略，似有似无间完成每一招式，即有定式又不着痕迹，行云流水，动静自如，个中深意，全凭自己感悟。我觉得“柔中带刚、顺应自然”的行事风格是太极拳教给我最好的人生智慧。
