重视自身经验
SFBT咨询师会引导当事人厘清内心以希望问题解决后的不同生活作为咨询目标后，SFBT咨询师人们不是借由搜寻新信息来解决问题，而是通过重新整理已知的一切来突破困境。并促发当事人懂得善用既存的个人优势与内外在资源，来逐步建构出让当事人可以美梦成真的特定行动方式。尤为可贵的是，SFBT重视实际生活的功能运作及主观脉络的考量，当事人在治疗脉络中与咨询师所共同创造的关于改变的行动信息，也需要符合当事人的生活脉络，如此当事人在离开咨询室回到自己生活时，能立即落实行动，其改变也将会变成足以内化的、持久的、类化的行为。
