斯科特扬在TED演讲中提出未来大部分的教育将都是自我教育。接受教育是每个人的必修课，在部分人的认知中，接受教育就是学习。实则不然，接受教育相对来说是一个被动的过程，这个过程中至少有两个主体，一个教授知识的和一个接受知识的。不得不承认教育中学习能力非常重要，有良好学习能力的人，可以花更少的时间接受并理解知识，甚至运用知识，而这才是教育的根本，也是斯科特扬所说的未来教育的趋势。
学习这件事本身，也是可以学习的。斯科特扬只用了12个月的时间就学完了麻省理工计算机学科的33门课程。斯科特扬是非常聪明的，这不可否认。但其他麻省理工的学生呢？他们也是拥有高超的智商才能脱颖而出，进入全球顶尖学府。麻省理工的课程很难，但斯科特扬却可以只用其他学生1/4的时间就完成课程，足以说明，学习这件事，除了进行学习的主体本身的智商以外，还有很多的技巧可言。非常多的人向斯科特扬请教他的学习方法，于是《如何高效学习》一书应运而生。
《如何高效学习》主要介绍了三个方面的内容：1.整体性学习策略；2.整体性学习技巧；3.超越整体性学习。俗语：知己知彼，百战不待。书本一开始就提出了整体性学习的概念，认为人脑的知识储备区是一片互相关联的网格而非独立的孤点。想要的脑海中储备的更快、更好，需要把知识提炼出核心放在网格线的交叉点处，同时要建立知识点间互相连通的道路。第一部也介绍了整体性学习的顺序：获得、理解、拓展、纠错、应用，同时也指出每一阶段都要测试，测试能帮助我们找到问题并改进。第二部分整体性学习技巧中介绍的技巧也是按照整体性学习顺序一步一步来：先是为了获得知识而要进行的快速阅读和笔记流；再是为理解知识所做的联系观点，将知识运用各种方法内化成为自己的；最后是知识的延展。第三部分超越整体性学习则简述了一些提高效率的方法和独自学习的过程中作者的小技巧。
下面分享几个书中的技巧。
1.指读法
获得知识是学习的第一步，阅读又是获得知识的主要途径。《如何高效学习》中提供了两种阅读方式，这两种方式结合着使用，必然能够提升阅读效率。第一种是大家从小就知道的方法——指读法。指读法使用时就是我们刚刚开始读书识字时那样，把手指放在要阅读的那行文字下面。指读法的优势在于可以通过手指移动的速度开控制阅读的速度，同时手的指向可以更好的聚焦，在慢慢提升速度的同时保持注意力的集中。
2.积极阅读法
第二种名为积极阅读法，就是用输出来倒逼输入。阅读时先准备一本本子并写下每一章的标题，每阅读完一章后，马上写一些笔记，这一章主要讲了那些观点，我要如何记住、理解并运用这些观点。当然积极阅读法不是这么容易就能做到的，可能一章节内容繁杂，看完一章节后完全不记得内容了。这时练习的重要性就显现了。刚开始，我们可以依据自身水平自由设定停下来写笔记的节点，可能是这一段、这一页或者5分钟，不用着急，慢慢练习后阅读效率会提升，并且这将成为一项让你终生受益的技能。
3.内在化
经过上面两步，相信你已经能够阅读完并提炼出文章的核心了，接下来就是要把这部分内化成为自己的东西。《如何高效学习》中阐述了如何进行内在化：1.明确要内在化的概念；2.最开始要在头脑中建立图像。相信看过《神探夏洛克》的朋友都对其中夏洛克使用的记忆宫殿印象深刻，此处斯科特扬想表达的就是类似记忆宫殿，把要记忆的知识和图像联系在一起。为了丰富图像，图像内容可以是运动，如果能加入其它感官，如声音、情绪等，使得图像更立体饱满，效果会更好。后面需要做的就是重复和优化，达到一想到图画就能快速回忆起知识点的效果。
《如何高效学习》中还介绍了很多其它学习技巧，大家可以根据自己以往的学习习惯，对症下药加以利用或优化，提升自身学习力，从而拥有更广阔的选择和抓住机遇的能力。
