伴随情绪（感受释放）
用正确的表达解决问题。
到了一个新地方，带的烟吸完了，对于烟民来说，没有烟抽的日子很难熬的。走进一家卖烟的店铺。抬眼望去，满货架陈列的烟盒的恐怖的图片：变黑的肺，插满管子的身体，黑黄的牙齿……触目惊心。想吸烟的念头霎时间消灭了。
孩子在学习的时候，有多少家长本着为孩子好的心，一会儿去看看孩子，问一句：“喝水吗？”“吃水果吗？”说着喋喋不休的警告：认真做啊！孩子捕捉到的是家长的不信任。这个不信任，是家长的伴随情绪。是家长的感受释放。
给别人提意见时，让对方感受到是教育他的， 即使你说的都对，也不会听你的。因为你的伴随情绪让对方感受很不舒服。
老公，你拖地吧？
老公，你都不知道把地拖拖？
总之，我们要学会正确的表达，释放出让人感受舒服的情绪。只有这样才能解决问题。
