说到释迦果其实许多朋友还是比较陌生，可若是说到它的别名“番荔枝”，那么相信了解的人要多上许多。其实释迦果属于热带型水果，在许多地方并非都有，也难怪有些朋友会不了解。不过，在气候适宜释迦果生长的地方来说，它的地位绝对排在水果营养价值的前列，究竟它都有着哪些促进人体健康的作用呢?下面，还是一起来了解一下吧!

释迦果有哪三大功效?

1、提高免疫力

释迦果中含有的大量维生素可以促进人体对营养的吸收，从而对于病菌起到很好的抵抗能力，最常见的效果便是可以预防坏血病和癌症疾病。

2、美容养颜

释迦果是许多女性朋友都会买回家食用的水果，而释迦果具有抗氧化能力，可以缓解人体肌肤衰老，从而大大保持住肌肤的美白和容颜的美丽。

3、促进体力恢复

当你感觉身体一顿疲惫没有力气的时候，食用上大半个释迦果将可以帮助人体恢复大量的热量，从而快速补充人体消耗的能量。

释迦果的合理食用：

1、成熟的释迦果食用效果最佳。

2、释迦果去皮后的果肉香甜可口，可制成冰饮和冰淇淋哦!

3、未成熟的释迦果不宜放入冰箱储藏，否则容易变黑变坏，无法食用。

若是你所在的地方已经有了释迦果，那么请适当购买回家合理食用，相信它不仅能助你美容养颜，还将为你带来更好的健康。