今天走路跑步时听的书，其实也许自己因年少就做小工，比较粗糙的环境没有养成少女情怀，一直活得比较中性，而从工厂进到机关后完全应对不了完全没有意义的尔虞我诈，人浮于事，不到一年就逃之夭夭，远离了体制，所以还真称不少职场女性。但最近习惯了跑步时听书，这本是新的当然优先^_^而且很多人与事都是有共性的，总会对自己有提示有帮助，结果听下来确实有收获：
瓶颈期？在女人三四十！那我五十了是不是更要面临瓶颈！是否能真正突破，不被魔咒禁锢
这个自己来回答，因为我的心在15岁，那一年被现实束缚，脱离了正常轨道，失了先机，好处是也从此保鲜了纯粹的初心，也拥有不断追求新意的学习力
但本书里可以改善的需要养成的还是有好多
自己也在踩的坑：
1,不愿提及自己的贡献：“身藏功与名”，以为自己是侠客吗
2,极力压缩自己:
过度谦让，不会被感恩，只会失去影响力与话语权
3,总是让你的雷达干扰到你: 让专注力受到影响
可以改变的:
1,接一个不做清单：坏习惯文件夹，现在有了好习惯文件，慢慢依次养成中，再建立坏的，一个个歼灭改变
2,放过自己:
需要改的只是习惯，不是全面否定自己
3,向从前的自己致敬:需要改变的习惯里蕴藏着巨大的能量，感谢过去努力的自己，向她好好的道别。
这条最顶，曾经的自己几乎条条都中，但是让现在的自己都钦佩，孤独，单薄，但从不放弃，苛求完美，一往无前！
现在的自己不再那么挣扎，较劲，开始喜欢猫的慵懒，更加懂得宠爱自己， 追求更闲适更柔软更好的自己。
以下来自樊登读书：
荐 语
身为职场女性的你，是否遇到了以下几个问题？
①你觉得有些东西在阻止自己前进，或者阻碍了自己过本想过的那种生活。
②你觉得自己的工作成果不再受到肯定和欣赏。
③你觉得自己很难从情绪低沉中走出来。
④你觉得周围的人不再期待你还能做出什么成绩。
不管是男性还是女性，如果你遇到了这些职场中的绊脚石，那么这本书就是一本解决问题的“方法之书”！
你 将 获 得
转变对职场甚至人生固有的错误看法
了解阻碍职场女性的12个常见坏习惯
找到让自己持续进阶的职场制胜之路
精 彩 选 段
“当你在企业的位置越来越高的时候，一些问题反而暴露得更明显。你其实并不缺少本领，你很聪明，能够做到用战略性的思维处理问题。成功意味着你已经在自己的领域里奠定了扎实的基础，这也是习惯尤为重要的原因。如果你能意识到那些习惯的存在，说明你的前进之路真的受到了阻碍。”P.59
“如果你进入管理层以后还以为“一切尽在不言中”是种美德的话，你可能会为此付出惨重的代价。因为你所代表的不再是你个人，而是你的团队和你所在的企业。如果你把功劳归于别人，这不仅会给你自己带来损失，还会影响你的下属、你的合作伙伴、你的领导，包括你的董事会成员。”P.69
“提升专注力的方式其实是放松精神，这一点对于女性来说格外重要。因为只有放松精神，你才不会强迫症般地让自己承担太多责任。而操心太多恰恰是很多女人对自己感到无奈的一点。”P.96
