今天是辟谷第30天了，比去年八月的25天多了5天！时至今日，日期已经没有什么意义了！其实，辟谷最难的就是3天到7天！过了10天以后一切就习以为常了。特别是多次辟谷之后，对日期的敏感度就下降了，不再像初次辟谷那样过分的看中日期！
这几天在调理肝经。采气和养气时右臂冰冷的快没有知觉了，同样的情况出现在去年四月辟谷时，但当时是右腿。犹记得《倚天屠龙记》中青翼蝠王韦一笑练习寒冰绵掌走火入魔伤了足少阴经，只要一用内力就会全身冰冷难耐！最后得张无忌用九阳神功的纯阳之气才化解了寒毒！虽然小说写的比较夸张，但原理是真实的！寒气属阴，必须要阳气才能化解！而现在人不正确的生活方式很容易使寒气侵体，衣服穿薄了，寒凉东西吃多了，空调吹多了等等，这些都会使体内的寒气越来越多，而现代人几乎没有多少人身上没有寒气的，一到澡堂看那身上留的火罐印就能看的出来！寒气一多，阳气必然减少，从而身体各个脏腑的运化功能就减弱，所以各种各样的亚健康甚至疾病就越来越多！换言之，阳气弱了就是免疫力低下了，免疫力一旦低下，身体素质自然就下降了！原理其实就这么简单，只是很少人去深究这个问题，同时我们不搞科学研究，也没有必要深究这个问题。
那么辟谷跟寒气有什么关系呢？辟谷就是最好的补充阳气，驱走寒气的最好方法！说到这个问题就必须要说到很多人难以理解和接受辟谷这个问题！这个问题非常关键，那就是辟谷不吃东西，为什么不饿？从科学的角度来讲，人3天不吃饭，7天不喝水就活不成了，即使是或者也是非常虚弱，更不要说正常的工作和生活了！但是辟谷的人十天半个月、十几二十天乃至更长时间不吃东西还活奔乱跳的，而且状态比吃饭的时候还要好！身体的很多亚健康甚至疾病反倒还好了！（关于疾病的问题以后慢慢说）先解决辟谷时靠什么生存的问题！
所有的辟谷方式，不管是服气辟谷还是丹药辟谷或者符咒辟谷再或者意念辟谷等等，都有一个重要的工作要做，那就是采气和养气！采气和养气的具体表现形式就是打坐或者站桩！庄子说“喝风饮露”，说个大白话就是：汲取天地之精气，日月之精华！也正是因为这句话才使很多人更觉得辟谷不靠谱！天地之精气，日月之精华在哪儿你？有没有？什么样子的？科学的依据是什么？所以，辟谷难的不是方法技巧，而是如何让人相信他是可以汲取天地之精气，日月之精华的！难以相信的原因是这个东西科学解释证明不了！但同时，科学解释的是物质世界，能够进行数据建模，进行分析推理和论证的，一切用数字说话！但是辟谷他是一个纯意识形态的活动，既然是意识的，他就没有物质基础，所以又怎么进行科学论证呢？过去，西方医学家和科学家根本无法接受中医的经络学，因为经络这个东西是看不见摸不着的，解剖学上根本看不到经络，没法进行科学解释！现在有的文章说能找到经络了，纯粹是胡扯！经络是人体真气运行的通道，人一死了就没有真气了，经络自认就没有了，哪里还能解剖的出来？但是，经络到底有没有呢？答案是显而易见的！所以，这个事情只能用经验来解释，没法用科学来解释！当然，辟谷也是这样！我们只能靠经验来传承，是不可能给你科学的证明的！所以，关于如何接受辟谷，我只能借用一句很无奈的话了：不管你信不信，反正我是信了！有的人说那是心理暗示，我就笑了！你心理暗示一天还行，两天还凑合，三天还勉强！你给我暗示个十天半个月试试？
当然，说归说，凡是想尝试辟谷的，一定要接受专业的指导，辟谷真的不是光饿着不吃饭就可以的！那样的话，你一定会饿坏的！
