冈仁波齐峰是冈底斯山脉的主峰，是藏传佛教八大神山之一。在马年转冈仁波齐一圈相当于13圈，为了老人的心愿，男主决定带上家人开始朝圣之路，随行的有怀孕的女主，七岁的小女孩，身体有残疾的同村人，以及因为屠杀太多牦牛，期待救赎的屠夫……一行11人，就这么开始了这趟旅程。
电影开头便从藏民的日常生活开始，晚上吃糌粑，做手工，放牛割柴，甚至还有一个碾青稞米，为新年做年料的环节，都是很日常的琐碎，却切切实实的是生活的样子。但是，对于他们而言，赚到钱必须要做的一件事，便是朝圣，叩长头是一个人一生中的荣耀，是每个人心中最深的期待。
他们准备牦牛肉干粮，买解放鞋，切好叩长头需要用的木板鞋，准备好保暖衣物，一辆拖拉机带上被子和帐篷，仿佛就开始一场长途旅行一样，开启了这趟两千多公里的朝圣之旅。但是，这趟旅程，遭遇了很多的意外，被石头砸，生病，生小孩，车祸…… 村民互帮互助，从无抱怨，生孩子了就祝福，腿被石头砸了，就停下来休息，出车祸了，也不计较，索性扔了车拉着车厢前进，前路有河流，那就从河流中淌过去，没钱了，就停下来挣钱，一切都是为众生祈福，为喜乐康健。
有人说这是一部为都市人准备的电影，导演在中间设置了重重的苦难，而村民们都一一克服了， 他们经历过身体酸痛，鞋子磨破的痛苦，也在天气好的空地上起舞，遇到的苦难都一一克服，整个旅程，有生有死，有苦难有欢乐，恍如人生，这是一部适合沉默的电影，我们似乎都抱着猎奇的心态，想要知道这种叩长头的朝圣之旅的真实面目，导演用一年的时间去跟踪拍摄，还原了本貌，满足了都市人的好奇心，而通过普通的生活切入，比如18岁的小伙子跟理发店的姑娘聊天，又比如在医院里说普通话的护士，这些都是普通人的生活，只是为了告诉我们，这些朝圣的村民们，也是一个普通人，这些都是他们日常生活中的一部分，那融进生命里的一种信仰。
对于生活在都市里的我们，无疑多少都会带来一些触动，它只是安静的在跟我们分享这段旅程，而我们能做的便是安静的感受，正如导演所言：“这个世界上没有什么生活方式是完全正确的，但若干年后，人们仍可以从这部影片里，看到有一个民族还这样生活过。神山圣湖不是终点，接受平凡的自我，但不放弃平凡的理想和信仰，热爱生活，我们都在路上。”
