记忆是一切学习的基础，拥有出色的记忆力，学习和工作自然会更加轻松。
也许你对自己的学习，工作效率不甚满意；想学好英语，却连背单词的时间都挤不出；你想要考取行业资格证，结果看到一大堆要记的知识点就头大；也许你担心重要的演讲记不住，会白白错失展示自己的机会。
你觉得是自己的记忆力下降了，每次看完一本书，听完一场讲座。回想起来，却发现几乎什么也没记住。
这时候我们会怀疑自己记忆力不好。其实记忆力可以通过科学的方法训练得到增强。
001 温故而知新
仔细回想一下，小时候的知识是不是印象特别深刻？这是因为经常复习，加深了记忆。
现在知识多，不能学过就扔到一边，需要经常的温习，把学到的和自己实际工作联系起来，这样就不会轻易忘记了。
002 借助感官进行记忆
生活中，我们接触最多的就是数字，比如电话号码、身份证号、各种密码，这时候可以把数字具体化来记忆，比如02，谐音铃儿，想到这个数字仿佛耳边铃铛在响；85，谐音宝物，眼前都是金光闪闪的珠宝。
通过视觉、听觉、触觉、味觉等感官，可以形象记忆。
003 时间很重要
人在一天当中，上午比下午清醒，记东西会牢靠。清晨比傍晚记忆好，因为我们经过一夜的休息，身体机能得到恢复。
所以把重点记得知识放到早晨，效果会更好。当然，时间因人而异，适合自己的更方便。
004 读书记忆
钱钟书记忆力特别强，过目不忘。但是他本人并不以为自己那么“神”。因为他肯下功夫，不仅读，还做笔记，而且是往往读三四遍，笔记也是不断添补，所以他读书多，但是不遗忘。
记忆力并不会随着年龄增长而退化，只要你掌握科学的方法，就会记的深，记得久，用得时候信手拈来。
