主要观点及理解:
1.身体每一部分都参与情绪的表达 ，身体的行为都是心灵与肉体相互作用的结果 。一个人的生活方式及其相应的情绪表达 ，会一直影响身体的发展 。勇敢者的心态会影响他体格的发展 ，他的体格会异与常人，肌肉会更健美，仪态会更大方 。
2.在四五岁之前的时间里 ，孩子们就统一了自己的心灵发展方向 ，并形成了与其配合的情绪和行为模式 。这种生活方式不同程度的融进了合作成分 。我们可以依据合作程度判断并了解一个人 。如所有失败者都具备一个相同点:合作能力太弱 。
3.心灵是一个整体 ，生活方式会伴随其一生 ，一个人的情感和思想定会与他的生活方式相符 。如果我们看到某种情绪给个体带来困扰 ，对这个人不利 ，那我们不能只调整这种情绪 ，这将是徒劳的 。这一情绪是个人生活方式的真实表现 ，只有改变了生活方式 ，才能彻底去除这种情绪 。
4.对于教育和治疗的未来，对于个体的个性 ，必须着眼与它的整个生活方式 、心灵对其经历的解读 、他赋予生活的意义 ，以及在他面对从身体和外界得到的印象作出反应而采取的行动中 ，找出其错误所在 。
5.在个体心理学中 ，考虑的是精神本身 ，是统一的心灵 。研究的是个人赋予世界和自我的意义 ，他们的目标 ，努力的方向 ，以及解决生活问题的方式 。我们了解个体差异间的最佳方法 ，就是研究个体合作能力的强弱 。
